Сколько времени нужно, чтобы из совы стать жаворонком?
Был проведён эксперимент: 22 «совы» под наблюдением учёных постепенно сменили режим на «жаворонков». Каждый день они ложились спать на 2–3 часа раньше, чем обычно, по вечерам не слушали громкую музыку и не включали яркий свет, а утром завтракали в одно и то же время. Читать далее…
