Еда 01.04.2025
Белковую пищу полезнее всего есть перед сном
Белковую пищу полезнее всего есть перед сном. Исследования показали, что закуска, содержащая 30 г белка, употреблённая за 30–60 минут до сна, способствовала улучшению качества мышц и ускорению обмена веществ.
Еще:
- «Эффект голодного судьи»: как обеденный перерыв влияет на судебные решения
- Лебедянский завод вылил в Дон 27 миллионов литров фруктового сока
- Люди с ожирением невольно занижают объём съеденной ими еды
- Наш мозг защищается от веганства и это называется «парадоксом мяса»
- Аллергическая реакция, передающаяся половым путем