Подростки всего мира страдают хроническим недосыпанием из-за слишком раннего подъёма в школу

Около 70% подростков по всему миру страдают от хронического недосыпания, что подтверждено многочисленными исследованиями. В организме подростка повышен уровень половых гормонов, которые подавляют действие мелатонина — гормона, регулирующего циклы сна и бодрости. Поэтому дети подросткового возраста не могут уснуть допоздна и им трудно вставать ранним утром.

Эту проблему легко было бы решить, перенеся начало занятий в школах на более позднее время, но по разным причинам этого не происходит. В основном потому что взрослым — учителям и администрации школы — неудобно начинать работать позже.

Читайте также: Как называется отвращение к подросткам

• 10 важнейших фактов о воспитании детей от Найджела Латты
• 10 невероятных вещей, которые разрешили делать детям
• Почему человеческие дети растут так долго в сравнении с другими животными
• Кошки имитируют плач младенца, чтобы манипулировать хозяевами
• Познакомьтесь с «Алёнкой»: история девочки с шоколадной обёртки