Подростки всего мира страдают хроническим недосыпанием из-за слишком раннего подъёма в школу

Около 70% подростков по всему миру страдают от хронического недосыпания, что подтверждено многочисленными исследованиями. В организме подростка повышен уровень половых гормонов, которые подавляют действие мелатонина — гормона, регулирующего циклы сна и бодрости. Поэтому дети подросткового возраста не могут уснуть допоздна и им трудно вставать ранним утром.

Эту проблему легко было бы решить, перенеся начало занятий в школах на более позднее время, но по разным причинам этого не происходит. В основном потому что взрослым — учителям и администрации школы — неудобно начинать работать позже.

Читайте также: Как называется отвращение к подросткам?

• Почему и как в СССР переучивали детей-левшей
• Мальчики бросают школу на 30% чаще, чем девочки
• Как в царской России исправляли малолетних преступников
• Почему подростки плохо спят?
• Странные имена советских детей