Главная / Дети16.08.2019

Почему подростки плохо спят?

Потому что в их теле происходит своеобразный гормональный конфликт. Начало полового созревания сопряжено с выбросом в кровь половых гормонов, а половые гормоны подавляют выработку мелатонина — гормона сна. Мелатонин начинает вырабатываться с наступлением тёмного времени суток, его функция «сообщить» всему организму, что пришла пора спать. Во время полового созревания пиковая концентрация мелатонина в крови резко падает, поэтому бедные подростки чисто физически не могут уснуть до двух-трёх часов ночи, а днём вынуждены клевать носом и «досыпать» норму сна в свободное время.

Читайте также: 14 лет кино: изолированные подростки годами изучали мир по голливудским фильмам

Лучшее Айзек Азимов умер от СПИДа, это об этом узнали лишь через десять лет 7 опасных для здоровья вещей, вошедших в моду в 2019 году В эволюции человека нет «недостающего звена» Существовала «посмертная казнь»
Картинки
Сейчас читают 5 внезапных ответов на вопросы, которые вряд ли приходили вам в голову 10 известных людей, у которых получилось легально разбогатеть в СССР Вода на дне океана невероятно горячая Анекдот про помощь Путина Джорджу Бушу