Около 70% подростков по всему миру страдают от хронического недосыпания, что подтверждено многочисленными исследованиями. В организме подростка повышен уровень половых гормонов, которые подавляют действие мелатонина — гормона, регулирующего циклы сна и бодрости. Поэтому дети подросткового возраста не могут уснуть допоздна и им трудно вставать ранним утром. Читать далее…

По словам неврологов, такого понятия как «метеозависимость» в профессиональной медицине нет. Человеческое тело обладает сложной системой саморегуляции температуры и давления, которая эффективно защищает нас от влияния окружающей среды. Например, независимо от температуры на улице, наше тело всегда поддерживает собственную температуру. Читать далее…