Главная » Еда » Школьный учитель 90 дней питался только фастфудом из «Макдоналдса» и похудел на 16 кг

Школьный учитель 90 дней питался только фастфудом из «Макдоналдса» и похудел на 16 кг

Школьный учитель 90 дней питался только фастфудом из «Макдоналдса» и похудел на 16 кг

Джон Цисна, школьный учитель из Айовы, целых три месяца питался только едой из «Макдоналдса» и похудел на 16 кг. На этот поступок Джона вдохновил документальный фильм «Двойная порция», в котором показана история американского кинорежиссёра Моргана Сперлока, тоже евшего только пищу из «Макдоналдса» на протяжении 30-ти дней.

Джон Цисна
До

Через месяц Сперлок сообщил о резком ухудшении физического и психологического здоровья, так что результат Джона кажется невероятным. Несмотря на то, что учитель питался фастфудом дольше Сперлока, он сообщил об улучшении своего здоровья и снижении веса, а уровень холестерина в его крови значительно снизился.

Каким образом два настолько схожих эксперимента могли дать такие разные результаты? Очень просто: у Джона был план, составленный им самим и его студентами, который позволял ему есть фастфуд и при этом оставаться здоровым. Джон завтракал, обедал и ужинал только в «Макдоналдсе», но никогда не превышал ежедневной нормы в 2000 калорий. Также он старался придерживаться рекомендаций по потреблению суточной нормы белков, жиров и углеводов.

Школьный учитель 90 дней питался только фастфудом из «Макдоналдса» и похудел на 16 кг
После

При составлении плана Джон и его ученики использовали выложенную на сайте «Макдоналдса» информацию. На завтрак он съедал два бургера с яйцом-пашот, тарелку овсянки с кленовым сиропом и стакан однопроцентного молока. На обед он ел классические бургеры и какие-нибудь салаты. Иногда он ел «Биг Маки», фрукты и мороженое.

Джон не забывал и о физических упражнениях, в то время как Сперлок отказался от тренировок: Джон начал ходить пешком по 45 минут каждый день. Через 90 дней Джон сообщил, что его вес уменьшился на 16 кг, а холестерин упал с 249-ти до 170-ти.

Джон нисколько не удивлён снижением веса, потому что раньше не считал калории, но его удивило, что его кровь улучшилась, когда он стал получать необходимое количество питательных веществ. Лучшим в эксперименте было то, что все блюда из «Макдоналдса» он получал бесплатно: владелец местной франшизы был настолько заинтересован в положительном результате, что сам предложил это Джону.

Эксперимент Джона доказывает, что нельзя бездумно обвинять фастфуд в том, что ваш вес больше, чем вам хотелось бы. Дело в личном выборе и подходе – разумном или неразумном.

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

Самая маленькая женщина в мире — Бриджет Джордан из США, её рост — 69 см

Скальные церкви в Лалибэле строили не вверх, а вниз

На самом деле «сноб» означает «человек низкого происхождения»

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

9 фактов о том, как соцсети влияют на ваше поведение

В 2008-м году на Ямайке украли пляж

8 фактов о насекомых

Несмотря на то, что в Пакистане 98% населения запрещено употреблять алкоголь, в нём есть пивзавод

Принцип «достаточной схожести» помогает видеть значимые совпадения буквально во всём

Гитлер обожал мультики Диснея и делал наброски персонажей

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

10 фактов о королевской кобре

Воспоминания можно контролировать

Гастронавты — это клуб любителей необычной еды

В 1988 г в США был выдан патент на устройство, сохраняющее жизнь отделенной от тела голове

Клуб Главных Редакторов. Наука и технологии