Главная » Еда » На самом деле замороженные овощи полезнее для здоровья, чем свежие

На самом деле замороженные овощи полезнее для здоровья, чем свежие

На самом деле замороженные овощи полезнее для здоровья, чем свежие

Овощи — это важная часть здоровой сбалансированной диеты. Они содержат малое количество жиров и калорий, в них совсем нет холестерина, зато они богаты витаминами, в том числе такими, как, А и С, а также минералами и клетчаткой.

Но какие именно овощи употреблять в пищу полезнее всего? Свежие, консервированные или замороженные?

Большинство людей ответят, что полезнее, безусловно, свежие овощи, потому что они не подвергались никакой обработке и со стопроцентной гарантией являются натуральным продуктом. Это верно, но лишь в том случае, если вы покупаете свежие овощи, выросшие недалеко от вашего места жительства, или же собираете их на собственном огороде.

Если же вы покупаете овощи в продуктовом магазине, то, скорее всего, они выросли далеко от вас — их специально вырастили для продажи, а затем издалека привезли в ваш город. В этом случае они уже не так полезны.

Когда овощам приходится проехать огромные расстояния, чтобы попасть к потребителю, они во время пути подвергаются воздействию экстремальных температур и важнейшие питательные вещества вроде витаминов, А и С погибают. А замороженные овощи сохраняют витамины и потому являются более полезными, чем свежие и консервированные.

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

Пот бегемотов красного цвета и действует, как солнцезащитный крем

Количество жировых клеток человека остаётся неизменным всю жизнь

Медицинская татуировка — это запись на вашем теле о вашем здоровье

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

Независимо от того, под каким углом вы смотрите на Микки Мауса, его уши всегда будут круглыми

На самом деле существует 6 степеней ожогов, а не 3

Блоболл — это игра в хоккей губами

Примерно 1 человек из 5000 рождается без ануса. Это называется «неперфорированный анус»

Эйнштейн не был двоечником в школе, это миф

Как получить чистый фосфор из мочи

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

Ага — самая уродливая собака в Великобритании

На Северном и Южном полюсах невозможно простудиться

«Happy birthday» — первая земная песня, прозвучавшая на другой планете

6 объективных причин не бояться микробов

На гравитационном поезде вы могли бы попасть в любую точку Земли за 42 минуты