Главная » Еда » На самом деле замороженные овощи полезнее для здоровья, чем свежие

На самом деле замороженные овощи полезнее для здоровья, чем свежие

На самом деле замороженные овощи полезнее для здоровья, чем свежие

Овощи — это важная часть здоровой сбалансированной диеты. Они содержат малое количество жиров и калорий, в них совсем нет холестерина, зато они богаты витаминами, в том числе такими, как, А и С, а также минералами и клетчаткой.

Но какие именно овощи употреблять в пищу полезнее всего? Свежие, консервированные или замороженные?

Большинство людей ответят, что полезнее, безусловно, свежие овощи, потому что они не подвергались никакой обработке и со стопроцентной гарантией являются натуральным продуктом. Это верно, но лишь в том случае, если вы покупаете свежие овощи, выросшие недалеко от вашего места жительства, или же собираете их на собственном огороде.

Если же вы покупаете овощи в продуктовом магазине, то, скорее всего, они выросли далеко от вас — их специально вырастили для продажи, а затем издалека привезли в ваш город. В этом случае они уже не так полезны.

Когда овощам приходится проехать огромные расстояния, чтобы попасть к потребителю, они во время пути подвергаются воздействию экстремальных температур и важнейшие питательные вещества вроде витаминов, А и С погибают. А замороженные овощи сохраняют витамины и потому являются более полезными, чем свежие и консервированные.

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

Бразильский бизнесмен собрался похоронить свой Bentley

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

Котов, у которых отрастают «крылья», называют «коты-ангелы»

Самую большую афро в мире отрастила Эйвин Дугас

На Коста-Рике решено закрыть все государственные зоопарки и выпустить животных на волю

Самая длинная прямая лестница в мире находится на острове Святой Елены

Самые необычные мосты

С 1990 по 2000 годы 90% ЛСД во всём мире было синтезировано одним химиком

Новости Фактрума: приложение для iPhone

10 аниме-фильмов, которые вы должны посмотреть, даже если не смотрите аниме

Цунами 2011-го года в Японии создало огромные дюны на дне океана

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

24 факта о лошадях

Существует «хороший» комар

7 самых странных и страшных ртов в животном мире

Приглушите свет