Еда17.08.2012

Грецкие орехи улучшают сперму

Грецкие орехи улучшают сперму

Мужчины, ежедневно съедающие 75 граммов грецких орехов, имеют более качественную сперму. Специалисты связывают это с воздействием альфа-линоленовой кислоты — источника жирных кислот семейства Омега-3.

Примерно две горсти грецких орехов в день делают мужскую сперму лучше. Это выяснили американские ученые из Высшей школы здравоохранения Калифорнийского университета.

В исследовании приняли участие 117 мужчин от 21 года до 35 лет. Их разделили на две группы. Первая группа употребляла 75 граммов грецких орехов ежедневно; в рационе второй группы орехов не было. Спустя три месяца специалисты увидели существенной улучшение параметров спермы у добровольцев из первой группы.

«Улучшилась концентрация, живучесть, скорость и форма сперматомоидов, а количество хромосом с отклонениями снизилось», — сказал ведущий автор исследования, профессор Венди Роббинс.

По мнению ученых, благоприятное воздействие связано с обилием полезных жирных кислот в грецких орехах, в частности, альфа-линоленовой кислоты.

12 ранее не издававшихся снимков лучших фотографов мира 10 популярных фильмов, в которых происходит полная чушь с точки зрения математики 10 самых необычных и дорогих сортов пива в мире Белые медведи могут проплывать 700 км в поисках пищи