Главная » Лайфхаки » Метод «Должен, следует, хочу» — самый простой способ наладить свои дела

Метод «Должен, следует, хочу» — самый простой способ наладить свои дела

Метод «Должен, следует, хочу» — самый простой способ наладить свои дела

Бывают дни, когда даже лучшая работа может быть чем-то вроде бремени. Если вы хотите добиваться цели и при этом сохранить рассудок, метод Джей Ширли «Должен, следует, хочу» вам в помощь.

Джей Ширли / © www.squarespace.com
Джей Ширли / © www.squarespace.com

Джей Ширли, создатель приложения «The Daily Practice», делает каждый свой день продуктивным и приятным, формулируя свой список дел в виде трёх пунктов:

  1. Я должен __________ (первоочередная задача, которая будет иметь немедленный результат);
  2. Мне следует __________ (задача, которая имеет значение для долговременных целей);
  3. Я хочу __________ (что-то, что вы искренне хотите сделать).
Читайте также: «5 способов, которыми вы вредите собственной жизни даже не зная об этом»
Читайте также: «5 способов, которыми вы вредите собственной жизни даже не зная об этом»

Благодаря этому подходу вы каждый день будете делать что-то, что принесёт вам пользу в краткосрочной перспективе, и что-то, что заложит фундамент для долгосрочных целей. А задачи «Я хочу» помогут вам поддерживать хорошее расположение духа, уделяя небольшое количество времени для того, чем вы увлекаетесь.

Не только выполнение задач типа «Я хочу», но и задач «Мне следует» — обычно долговременные задачи всеми игнорируются — будет поддерживать ваше хорошее настроение, поскольку вы будете чувствовать себя мегапродуктивным и исполнительным, что уже является счастьем само по себе.

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

Существует «Синдром компьютерного зрения»

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

Марк Куин сделал скульптурную композицию «Я сам» из собственной крови

7 фактов о штрих-кодах

В 2015-м году года Елизавета II может побить рекорд пребывания на английском троне

Влюбляясь, человек существенно глупеет

Что с вами случится, если вы попадёте в центр Земли

14 интересных фактов о донорстве крови

Современные гаджеты способны работать под кожей человека

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

15 фактов, которые помогут избежать неловких пауз во время обеда в ресторане

Если курице приделать протез хвоста, она будет ходить как динозавр

Учёные пытаются обратить эволюцию вспять и вывести из цыплёнка «курозавра»

В некоторых странах ✓ («галочка») означает «неверно»

Существуют голубые кролики

«Aston Martin» пообещал Дэниелу Крейгу бесплатно предоставлять автомобили в любой момент до конца жизни