Главная » Лайфхаки » Метод «Должен, следует, хочу» — самый простой способ наладить свои дела

Метод «Должен, следует, хочу» — самый простой способ наладить свои дела

Метод «Должен, следует, хочу» — самый простой способ наладить свои дела

Бывают дни, когда даже лучшая работа может быть чем-то вроде бремени. Если вы хотите добиваться цели и при этом сохранить рассудок, метод Джей Ширли «Должен, следует, хочу» вам в помощь.

Джей Ширли / © www.squarespace.com
Джей Ширли / © www.squarespace.com

Джей Ширли, создатель приложения «The Daily Practice», делает каждый свой день продуктивным и приятным, формулируя свой список дел в виде трёх пунктов:

  1. Я должен __________ (первоочередная задача, которая будет иметь немедленный результат);
  2. Мне следует __________ (задача, которая имеет значение для долговременных целей);
  3. Я хочу __________ (что-то, что вы искренне хотите сделать).
Читайте также: «5 способов, которыми вы вредите собственной жизни даже не зная об этом»
Читайте также: «5 способов, которыми вы вредите собственной жизни даже не зная об этом»

Благодаря этому подходу вы каждый день будете делать что-то, что принесёт вам пользу в краткосрочной перспективе, и что-то, что заложит фундамент для долгосрочных целей. А задачи «Я хочу» помогут вам поддерживать хорошее расположение духа, уделяя небольшое количество времени для того, чем вы увлекаетесь.

Не только выполнение задач типа «Я хочу», но и задач «Мне следует» — обычно долговременные задачи всеми игнорируются — будет поддерживать ваше хорошее настроение, поскольку вы будете чувствовать себя мегапродуктивным и исполнительным, что уже является счастьем само по себе.

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

В Израиле найден 6000-летний каменный пенис

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

Первая в истории фотография Луны

Государь император Александр ||| плевал на некого солдата Орешкина

Существует нелетальное оружие «Лучи боли»

У английской королевы два дня рождения

Акустическая левитация

Как первобытные инстинкты работают в современной жизни

20 самых страшных пыток Европы

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

В Японии не запрещён каннибализм

10 необычных явлений, мысленных экспериментов и парадоксов квантовой механики

В 1870-м году была обнаружена медуза с щупальцами 36 метров в длину

10 способов погрузиться в языковую среду не покидая дома

Мухи, Иван Иванович, Альберт II и ещё 10 животных, побывавших в космосе

Из-за долгой неподвижности кожа американки приросла к кровати