Главная » Лайфхаки » Метод «Должен, следует, хочу» — самый простой способ наладить свои дела

Метод «Должен, следует, хочу» — самый простой способ наладить свои дела

Метод «Должен, следует, хочу» — самый простой способ наладить свои дела

Бывают дни, когда даже лучшая работа может быть чем-то вроде бремени. Если вы хотите добиваться цели и при этом сохранить рассудок, метод Джей Ширли «Должен, следует, хочу» вам в помощь.

Джей Ширли / © www.squarespace.com
Джей Ширли / © www.squarespace.com

Джей Ширли, создатель приложения «The Daily Practice», делает каждый свой день продуктивным и приятным, формулируя свой список дел в виде трёх пунктов:

  1. Я должен __________ (первоочередная задача, которая будет иметь немедленный результат);
  2. Мне следует __________ (задача, которая имеет значение для долговременных целей);
  3. Я хочу __________ (что-то, что вы искренне хотите сделать).
Читайте также: «5 способов, которыми вы вредите собственной жизни даже не зная об этом»
Читайте также: «5 способов, которыми вы вредите собственной жизни даже не зная об этом»

Благодаря этому подходу вы каждый день будете делать что-то, что принесёт вам пользу в краткосрочной перспективе, и что-то, что заложит фундамент для долгосрочных целей. А задачи «Я хочу» помогут вам поддерживать хорошее расположение духа, уделяя небольшое количество времени для того, чем вы увлекаетесь.

Не только выполнение задач типа «Я хочу», но и задач «Мне следует» — обычно долговременные задачи всеми игнорируются — будет поддерживать ваше хорошее настроение, поскольку вы будете чувствовать себя мегапродуктивным и исполнительным, что уже является счастьем само по себе.

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

55 фактов о Непале глазами россиянина

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

Учитель химии сел в тюрьму за то, что варил амфетамин на сумму $6,6 млн каждые два дня

В Японии продаётся охлаждающий гель для борьбы с жарой

Учёные утверждают, что человечество глупеет

В некоторых странах ✓ («галочка») означает «неверно»

Учёные утверждают, что просмотр порнографии в Интернете влияет на кратковременную память

Рекордсмена по количеству поданных судебных исков занесли в Книгу рекордов Гиннесса. За это он подал на Книгу в суд

Как с помощью манипуляций заставить человека выбрать наихудший вариант

Каскадёр Ивел Книвел за свою карьеру переломал рекордное количество костей

У порноактрис есть чувство собственного достоинства

10 самых нелепых предупреждений на американских товарах

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

8 фактов о «хороших парнях»

Эти ночные бабочки едят слёзы слонов

Охота за лазерной указкой наносит кошке психическую травму