Главная » Изобретения » Существует способ борьбы с курением с помощью SMS

Существует способ борьбы с курением с помощью SMS

Существует способ борьбы с курением с помощью SMS

Ученые из Лондонской школы гигиены и тропической медицины доказали, что смс-терапия txt2stop очень хорошо помогает бороться с табачной зависимостью, — сообщают исследователи в своей статье, опубликованной в журнале The Lancet.

Суть терапии заключается в том, чтобы при помощи смс напоминать о решении бросить курить тому, кто твёрдо решил избавиться от этой вредной привычки.

В эксперименте, который проводила группа доктора Кэролайн Фри, участвовали 5 792 добровольца. Их разделили на две примерно одинаковые по количеству группы.

Одной половине испытуемых в течение трёх недель по пять раз в день делали мобильные напоминания о вреде курения. После этого в течение 26 недель проводилась поддерживающая терапия, когда количество антитабачных смс сократили до трёх штук в день.

Кроме того участники могли отправить смс с текстом «Хочу (курить)», и тогда на их телефон тут же приходили ободряющие сообщения, в которых, к примеру, предлагалось медленно попить воды, чтобы перебить желание закурить. Или же призыв вспомнить о том, как это вредно. Ранее было доказано, что острая тяга к сигарете длится примерно 5 минут, поэтому именно в такие моменты важно отвлечься.

Если же участник программы не смог сдержаться и закуривал, то он отправлял смс с текстом «[Проявил(-а)] слабость». В ответ же ему приходило напоминание о том, как много он уже сделал на пути избавления от табачной зависимости и т. д.

Вторая группа добровольцев — контрольная, получала смс общего характера.

В итоге, в первой группе добровольцев в два раз больше человек бросили курить, чем во второй. Показатель составил 9% против 4,5%.

Источник: www.scienceblog.ru

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

10 интересных фактов о порноиндустрии

Сегодня пользователи меняют свои фотографии в профилях соцсетей в 3 раза чаще, чем в 2006-ом году

Eco-Otome — это туалетный «глушитель» неприятных звуков

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

Средняя продолжительность жизни очень полных людей такая же, как у заядлых курильщиков

Аборигены индонезийского острова Папуа придумали мужское противозачаточное средство

8 мифов о сладостях

Кеа — это хищные попугаи, которые охотятся на овец

Хотя Ким Ир Сен умер в 1994-м году, он всё ещё является президентом Северной Кореи

50 удивительных фактов о планете Земля

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

10 самых жутких экспериментов над людьми

100 фактов об Австралии глазами россиянина

Если гелий делает ваш голос «мультяшным», то гексафторид серы делает его «злодейским»

Мексиканке Карле Флорес удалось выжить после прямого попадания в лицо выстрела из гранатомёта

Деньги отлично мотивируют к потере веса