Главная » Изобретения » Существует способ борьбы с курением с помощью SMS

Существует способ борьбы с курением с помощью SMS

Существует способ борьбы с курением с помощью SMS

Ученые из Лондонской школы гигиены и тропической медицины доказали, что смс-терапия txt2stop очень хорошо помогает бороться с табачной зависимостью, — сообщают исследователи в своей статье, опубликованной в журнале The Lancet.

Суть терапии заключается в том, чтобы при помощи смс напоминать о решении бросить курить тому, кто твёрдо решил избавиться от этой вредной привычки.

В эксперименте, который проводила группа доктора Кэролайн Фри, участвовали 5 792 добровольца. Их разделили на две примерно одинаковые по количеству группы.

Одной половине испытуемых в течение трёх недель по пять раз в день делали мобильные напоминания о вреде курения. После этого в течение 26 недель проводилась поддерживающая терапия, когда количество антитабачных смс сократили до трёх штук в день.

Кроме того участники могли отправить смс с текстом «Хочу (курить)», и тогда на их телефон тут же приходили ободряющие сообщения, в которых, к примеру, предлагалось медленно попить воды, чтобы перебить желание закурить. Или же призыв вспомнить о том, как это вредно. Ранее было доказано, что острая тяга к сигарете длится примерно 5 минут, поэтому именно в такие моменты важно отвлечься.

Если же участник программы не смог сдержаться и закуривал, то он отправлял смс с текстом «[Проявил(-а)] слабость». В ответ же ему приходило напоминание о том, как много он уже сделал на пути избавления от табачной зависимости и т. д.

Вторая группа добровольцев — контрольная, получала смс общего характера.

В итоге, в первой группе добровольцев в два раз больше человек бросили курить, чем во второй. Показатель составил 9% против 4,5%.

Источник: www.scienceblog.ru

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

10 фактов о Чёрном море

Корабль-призрак — это корабль, с которого по неизвестным причинам исчезли все люди

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

Интересный сайт. Pulson — на пульсе событий…

Самый острый в мире перец используют в военной промышленности и добавляют в краску для кораблей

Кожа акулы отталкивает водоросли и бактерии

В одной из серий «Том и Джерри» оба героя решают покончить с собой

Самый безопасный пароль в мире: вы можете его ввести, но не можете помнить

Дэвид Бэкхем страдает синдромом навязчивых состояний — стремлением к порядку и симметрии

4 мифа о математических вероятностях

Вы можете заплатить $80 000 и взобраться на Эверест без необходимого опыта и навыков

После завоевательных походов Чингисхана население Ирана смогло восстановиться только к середине 20-го века

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

В Китае есть мобильные камеры для казни смертников

«Титаник» тонул под музыку игрушечной свиньи

5 любопытных фактов о Дне защитника Отечества