Две девочки, кажется, решили бросить вызов самой неизбежной вещи в жизни: старению. Журналисты уже давно следят за девочками со странным недугом, причину которого никто не может объяснить, и об одном учёном, который полагает, что эти дети могут дать ключ к бессмертию. Ричард Уокер пытался победить старение ещё будучи 26-летним хиппи. Это было ещё в 1960-х годах, он был молод, но всегда понимал, что старость в конце концов отнимет его жизненную силу,… Читать далее…

Принимать жёсткие решения всегда не слишком приятно. Кажется, подходящего времени для этого не бывает. Но некоторые часы всё же подходят для этого больше других. Возможно, многие считают, что лучшее время для принятия решений — раннее утро или хотя бы просто утро, когда человек ещё относительно бодрый. Но то же верно и для послеобеденного времени, когда люди скидывают напряжение и восполняют силы сытной едой. В проведённом Шаем Данзигером исследовании рассматривался процесс принятия… Читать далее…

Екатерина Фархуллина, «маркетолог-экстраверт» и супруга махрового интроверта, написала статью, вдохновляющую на поиск взаимопонимания в том случае, когда различия в характерах партнёров кажутся непреодолимой преградой. Человеку нужен человек. Тогда и жить интересно. А вдвойне интересно, если это человек — тот, с кем ты делишь все радости и печали, — полная твоя противоположность. О трудностях взаимопонимания между интровертом и экстравертом не писал разве что ленивый. Но когда эти трудности возникают в любви, ваши руки не должны опускаться, по какую бы сторону… Читать далее…

Марк Цукерберг каждый день носит одинаковые серые футболки. Он утверждает, что процесс выбора одежды отнимает слишком много драгоценного времени и внимания, которое можно потратить с большей пользой, поэтому исключил этот процесс из своей жизни. Для принятия решений мы задействуем префронтальную кору головного мозга — область, отвечающую за самоконтроль и силу воли. И её можно и нужно укреплять. 1. Сведите к минимуму количество решений, принимаемых ежедневно За день человек принимает просто невероятное количество… Читать далее…

Журнал Psychologies опубликовал любопытный и полезный список кратко сформулированных правил, о которых родителям стоит почаще вспоминать. Пятилетний Саша, сын читательницы Psychologies Ольги Журавской, ходит в подготовительный класс американской школы. Через месяц после начала занятий Ольга получила памятку от учительницы, написанную от лица ребенка. Она удивилась, перевела и прислала нам. Мы думаем, что здесь сформулированы главные принципы воспитания, пусть и таким неожиданным образом. А вам есть что добавить? 1. Не балуй… Читать далее…

Грядут новогодние праздники. Маркетологи и рекламодатели, стремясь получить наибольшую прибыль от продажи товаров, развязывают против покупателей настоящую психологическую войну. В атмосфере всеобщего потребительского сумасшествия и ажиотажа многие даже не замечают, что становятся объектом манипуляции, приобретая дорогие, но по большому счёту, ненужные безделушки. Успешно противостоять массированному агрессивному натиску охотников за содержимым вашего кошелька вам помогут следующие приёмы. 1. Давайте себе передышку В предпраздничные дни торговые центры заполняют толпы людей, звучит… Читать далее…

Существует такое понятие как «живое электричество». Это электричество, которое вырабатывают живые существа, например, вы сами. Кстати, во время ходьбы человек вырабатывает столько электричества, что хватило бы зарядить смартфон. Живое электричество является причиной многих весьма странных явлений, из которых самое, пожалуй, известное — «волна смерти». Открытие «волны смерти» вызвало новые споры о существовании души и о природе «околосмертного опыта», о котором иногда рассказывают люди, пережившие клиническую смерть. В 2009-м году в одной… Читать далее…

Во время долгого разговора возникает непреодолимое желание зевнуть. Чем больше с ним борешься, тем сильнее хочется. В итоге удержаться невозможно. Психолог Роберт Провайн на своих лекциях часто это замечает, но не обижается: зевота, смех и отрыжка естественны. Провайн искал ответ на тысячелетнюю тайну: почему мы зеваем? Понятно, что от скуки или усталости, но что это даёт организму? Возможно, первым это заинтересовало древнегреческого врача Гиппократа 2500 лет назад. Он считал, что зевота помогает… Читать далее…

Человеческое тело обладает большими скрытыми возможностями, о которых не знают многие люди, — и эти возможности вполне объясняются физиологией, психологией и нейробиологией. В большинстве своём описанные хитрости не вредят здоровью, а наоборот, направлены на его укрепление и улучшение. Тем не менее мы рекомендуем читателям следить за собой: будьте осторожны, не жертвуйте сном, не морите себя голодом и не игнорируйте боль или стресс. Как обмануть сон Кофе и сон Если вам нужно выспаться, но нет времени, выпейте кофе, а затем вздремните… Читать далее…

Спросите учёных гуманитариев о пользе чтения художественных книг, и они расскажут вам столько глупостей, что вы запутаетесь. Спросите любого другого человека, и он посмотрит на вас с недоумением. Но чтение художественной литературы действительно улучшает качество жизни, и тому есть научные доказательства. 1. Чтение развивает эмпатию Относительно влияния художественной литературы на эмпатию проведено множество исследований. Исследования в области нейробиологии показывают, что во время чтения активируются те же области мозга, что и при настоящих приключениях. Писатель… Читать далее…

Детство влияет на нас сильнее, чем кажется. Сотни исследований говорят об этом. Истоки того, как мы ведём себя во взрослой жизни, чаще всего кроются именно в нашем детстве. Если сегодня вы страдаете от ожирения, или повзрослев, стали очень скрытным человеком, то оглянувшись назад, можно узнать, когда это началось. 1. Если ваши родители не позволяли вам принимать самостоятельных решений, то повзрослев, вы станете человеком, находящимся в патологической зависимости от партнёра Если ваши замечательные родители… Читать далее…

© Дейл Карнеги Бестселлер «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» покорил мир. В этой книжке Дейл Карнеги, сейчас уже классик поведенческой психологии, заложил основы эффективного общения. И по сей день советы Карнеги не теряют своей актуальности и полезности. Мы решили рассказать вам о десяти наиболее важных приёмах, рекомендованных психологом. 1. Будьте хорошим слушателем Многие полагают, что лучший способ… Читать далее…

Если у вас есть привычка примешивать к романтике эти отрицательные модели мышления, то шанс загубить перспективы вашей долгой любви весьми велики. 1. Вера в то, что за ваше счастье ответственен другой человек Когда ваш партнёр делает что-то плохое, естественно, вы хотите обвинить его за свой шок, гнев или разочарование. Выражение этих эмоций — одна из самых здоровых вещей, которые вы можете сделать для себя и для ваших отношений. Но если проходят дни,… Читать далее…

Все люди наделены разумом, однако это не значит, что мы максимально эффективно им пользуемся. Отчасти это происходит из-за неспособности до конца познать собственное мышление (метапознание). Самый лучший способ что-то выучить — раз за разом повторять даже то, в чём вы уверены на 100%. Можно на время прекратить повторять материал, если хорошо знаете его, но перед итоговым испытанием (экзаменом, публичным выступлением и т. п.) лучше повторить всё без исключения, даже то, в чём… Читать далее…

Алексей Алексеенко, редактор научного раздела проекта «Сноб», о том, что гены не виноваты. Некоторые говорят: нельзя винить дурака, надо войти в его положение. Потому что, во-первых, у них обычно очень неважная генетика. Во-вторых, жизнь так сложилась: школьный коллектив, потом армия, потом ещё они эту школу и армию всю жизнь вспоминают за пивом, чтобы укрепляться в своих мнениях — короче говоря, есть влияние среды, через него не перепрыгнешь. Этой теме… Читать далее…

Во взрослом возрасте у самца шимпанзе и человеческого мужчины вес тела одинаковый. Но растут и взрослеют они совершенно по-разному. Человек в первый год жизни весит вдвое больше шимпанзе, но в восемь лет шимпанзе уже в два раза тяжелее человека. А в 12 лет шимпанзе весит как взрослая особь, человеку же до этого ещё шесть лет. Самец гориллы тоже вырастает быстрее: вес взрослой особи 150 кг, в пять лет он весит 50 кг, а в десять — уже 120… Читать далее…

Алексей Алексеенко, шеф-редактор проекта «Сноб», написал потрясающую статью об открытиях в области психологии человека и общества. Самый очевидный способ узнать больше о людях — просто наблюдать за ними и делать для себя выводы. Однако этот метод не всегда работает без осечек. В последнее время, наблюдая за поведением людей — при помощи телевизора или интернета, к примеру, — многие приходят вовсе не к осмысленным выводам, а к лапидарным обрывкам мыслей: «растоптать дрянь», «расстрелять», «выжечь тут всё напалмом». Не обольщайтесь: никакие это… Читать далее…

Вы пьёте алкоголь? А пробовали хоть раз? Спорим, что да. И ещё мы готовы спорить, что вы имеете самое отдалённое представление о том, что с происходит внутри вас после того, как вы выпили. И почему в самом конце этого процесса вы просыпаетесь в холодном поту, мучимые жаждой, а на часах — четыре утра. Сразу же предупрежу, что в этой статье не будет советов на тему «как выпить больше и при этом оставаться трезвым» или «как избежать похмелья». Прочитав оригинал, я поняла,… Читать далее…

Критическое мышление — это способность усваивать важную информацию и использовать её для формирования собственных решений или мнений. Подчеркнём: именно вашего мнения, а не такого же, как у всех вокруг. Это умение не всегда и не у всех появляется само по себе. К счастью, и этому можно научиться с помощью тренировок. 1. Приучите себя обращать внимание на нужные детали Очень важный шаг в выработке критического мышления — понять, что детали имеют значение. Каждый день мы получаем так много информации и слышим… Читать далее…

Мы публикуем перевод статьи потрясающего автора, постоянного редактора блога www.cracked.com, Дэвида Вонга. Больше всего ваш мозг любит вам вредить, причём делает он это самыми разными способами. Он постоянно строит какие-то козни, заставляя вас кошмарно вести себя по отношению к людям. Способы, с помощью которых он это делает, перечислены ниже. 1. Искажение восприятия нашего выбора: свой бессмысленный потребительский выбор мы отстаиваем изо всех сил Жизнь преподносит нам множество ситуаций,… Читать далее…

Знание того, как читать и интерпретировать выражения лиц — важная часть понимания так называемых невербальных сигналов, имеющих решающее значение в общении. Изучение семи основных эмоций и мимики, соответствующей этим эмоциям, может помочь вам читать окружающих, понять, что они чувствуют, и эффективнее на это реагировать. В выражении радости задействована как верхняя, так и нижняя часть лица. Помимо подъёма и растягивания в стороны уголков рта (то есть улыбки), выражение радости включает в себя сокращение… Читать далее…

Давайте смотреть правде в глаза: у подавляющего большинства лысеющих мужчин начинает быстрее расти борода. Можно ли считать это совпадением? Исследователи считают, что нет. Они предположили, что причина, по которой лысеющие мужчины быстрее отращивают бороду, может состоять в попытке сохранить необходимый температурный баланс. Они выяснили, что у мужчин скорость выделения пота на голове гораздо выше, чем в области бороды, в то время как у женщин и мальчиков скорость выделения пота в обеих этих областях… Читать далее…

Человеческий мозг способен делать удивительные вещи. Простой пример: мы можем воспринимать свет, который отражается от различных объектов вокруг нас. Свет попадает в глаза, и наши зрительные нервы преобразуют его в электрохимические импульсы. Импульсы — это «язык» мозга, который он использует для общения. Электричество проходит по нейронной сети и достигает гиппокампа, области мозга, отвечающей за анализ этих импульсов. Именно гиппокамп распределяет полученные импульсы по разным областям мозга. И вот импульс, направленный в зрительный участок… Читать далее…

Совсем недавно в прокат вышел фильм Кристофера Нолана «Интерстеллар». Картина о гибнущей Земле и о полёте в космос сразу же стала темой жарких дискуссий во всемирной паутине. Кто-то считает этот фильм чуть ли не лучшим фильмом десятилетия. Кто-то наоборот, яростно ненавидит эту картину, и всячески старается подчеркнуть различные промахи режиссёра. Но и сторонники, и противники фильма сходятся в одном: космос — чрезвычайно опасное место, и способов погибнуть там очень много. Некоторые из этих способов перечислены ниже. 1.… Читать далее…

Анализ геномов 409 пар братьев-геев предоставил самое убедительное на сегодняшний день доказательство того, что гомосексуализм имеет биологическую основу. Проще говоря, человек не может выбрать быть или не быть геем. Гены, теоретически отвечающие за гомосексуализм, располагаются в двух местах: одна область находится на восьмой хромосоме, а вторая — на «женской» X-хромосоме. История вопроса Отметим, что это далеко не первое исследование в своём роде. Учёные и ранее пытались постичь природу отклонения в половом поведении человека.… Читать далее…

Многие застенчивые люди хотят быть увереннее. Потому что застенчивость, в конечном счёте, это симптом того, что вы не нравитесь сами себе. Вы судите себя на основе стандартов, придуманных другими людьми, и тратите слишком много времени на обдумывание того, как лучше действовать и реагировать в той или иной ситуации. Это есть не что иное, как дурная привычка, и от неё можно избавиться, если регулярно практиковаться. Некоторые люди в детстве очень уверены в себе. Но по мере взросления… Читать далее…

Когда вы долго ведёте машину по прямой длинной дороге, ведущей вниз, и внезапно останавливаетесь, не казалось ли вам, что дорога продолжает двигаться? Когда вы смотрите на водопад, а потом отводите взгляд в сторону, не казалось ли вам, что окружающий пейзаж начал «течь вверх»? Это — так называемый «эффект пост-движения». По сути это форма визуальной адаптации мозга. В мозгу есть нейроны, отвечающие за отслеживание движений. Эти нейроны постоянно конкурируют друг с другом. Когда мы смотрим на что-то, что уже… Читать далее…