Обычный человек смотрит телевизор 4 часа в день. В среднем. И это меняет его — так же, как человека меняет любая другая ежедневная четырёхчасовая деятельность. Тем не менее, удивительно трудно заставить людей принять этот простой факт. 1. Телевидение меняет вас, даже если вы слишком молоды, чтобы понять, что именно вы смотрите Легко предположить, что телешоу может повлиять на впечатлительных детей, но что насчёт самых маленьких? Ведь они даже не понимают, что… Читать далее…

Наденьте шерстяные носки, выпейте стопку водки, пять «аскорбинок», и ложитесь спать. Знакомые приёмы? Так называемые «народные средства» вылечат вас за неделю, а таблетки — за семь дней. А если серьёзно — насколько эффективна «бабушкина медицина»? Вот ответы и рекомендации BBC. 1. Не повышайте дозу витамина С (хотя возможно, стоит повысить дозу принимаемого цинка) «Первое, что делают многие люди при простуде, так это проглатывают ударную дозу витамина С, например, в виде таблеток… Читать далее…

Журнал Wonderzine опубликовал любопытнейший список людей, из которых никому нет и двадцати лет. Тем не менее, каждого из них можно назвать настоящим «событием» 2014-го года: каждый из этих подростков — икона молодёжной культуры, заявляющей о своём праве менять этот мир. Изучая поколение детей, чей голос стал звучать громче в 2014-м, хочется и правда надеяться, что они действительно способны сделать этот мир лучше. Они точно также, как и взрослые, борются с гендерными предрассудками,… Читать далее…

Политика компании Apple основывается не только на сухих законах рынка, скорее, она ближе к философии и психологии, но её эффективность не вызывает сомнений — достаточно взглянуть на результаты продаж «надкусанных яблок». Благодаря чему компания достигла вершин? Вашему вниманию — семь уроков, которые мы можем извлечь из истории и свершений Apple. 1. Живите просто, но осмысленно Что всегда отличало продукцию купертинской компании от гаджетов других производителей? При создании своих устройств Apple обращает внимание не только на технические… Читать далее…

Это липкое от пота, противное, дрожащее слово — страх. Кто из нас может заявить, что никогда в жизни ничего не боялся? Но, одно дело — опасаться, например, в первый раз прокатиться на коньках, а другое — испытывать неподдельный ужас при мысли о том, что кто-то в вас влюблён. Социальные страхи есть у всех без исключения, однако у некоторых людей они настолько сильны, что мешают им жить нормальной полноценной жизнью и добиваться успеха. Врага нужно знать в лицо,… Читать далее…

Наверняка каждый из вас хочет в чём-то изменить свою жизнь к лучшему. К сожалению, осуществить это решительно и бесповоротно удаётся далеко не всем, однако выход есть. Начните с изменения своих мелких рутинных вредных привычек и постепенно поймёте, что двигаться в нужном направлении не так уж сложно и страшно — просто нужно делать эти небольшие шаги регулярно. Профессор Би Джей Фогг, основатель и руководитель лаборатории мотивационных технологий при Стэнфордском университете посвятил множество исследований развитию у людей полезных… Читать далее…

Считается, что с 1969-го по 1972-й год США 6 раз побывали на Луне, 12 астронавтов ступили на её поверхность. Однако по сей день можно услышать мнение, что высадка американцев на Луну — великая мистификация. Попробуем разобраться в этом непростом вопросе. Теория «лунного заговора» В 1974-м году свет увидела книга американца Билла Кейзинга «Мы никогда не летали на Луну» — она стала началом распространения теории «лунного заговора». У Кейзинга были основания поднимать эту тему, так… Читать далее…

Есть люди, которым секс неинтересен. Вообще. Нет, они не больны, не наркоманы, и не страдают от какого-то расстройства. Они асексуальны. И некоторыми необычными фактами о себе они поделятся сами. 1. Без секса мир, по большей части, становится бессмысленным © www.oboi-colibri.ru Даже если у вас нет секса, он постоянно незримо присутствует в вашей жизни. Например, вы не сможете снять блокбастер, если в нём не будет двух привлекательных героев разных полов. Многие рекламные объявления, которые мы ежедневно видим,… Читать далее…

Человеческая история всегда была кровавой, богатой на масштабные разрушения и человеческие жертвы. Однако некоторые события выделяются из других — своими невообразимыми катастрофическими последствиями 1. Торговля рабами через Атлантику. Число погибших — 15 млн Атлантическая (или трансатлантическая) работорговля началась в 16 веке, достигла пика в 17 веке, пока её наконец не отменили в 19 веке. Основной движущей силой этой торговли была потребность европейцев утвердиться в Новом Свете. Таким образом, европейские и американские поселенцы… Читать далее…

Статья-«мотивашка» Константина Воронина о том, как ему удалось после нескольких лет откладывания взяться за английский, победив прокрастинацию, лень и страх перед языковым барьером, и победить. Три года назад я пересматривал свой список целей на год и в очередной раз отмечал, что пункт «выучить английский» в этом списке пристутствует постоянно, но безрезультатно. А три дня назад я разговаривал по скайпу с парнем из Эквадора (на английском), и он признался, что поначалу принял меня за американца. Что же произошло за эти три года?… Читать далее…

Максим Кудеров написал для Зожника текст о самой простой вещи, которая поможет всегда оставаться в форме: дефиците калорий. Никто не застрахован от ошибок. Встав на непростой путь борьбы с лишним весом, люди нередко бросаются «во все тяжкие»: пьют чаи для похудения, покупают в аптеке комплект «худеем за неделю!», едят только что-то одно (например, яблоки), ходят на процедуры (от массажа для похудения до массажеров, растрясающих жир), топят жир в бане (или в сухом вине) и даже колются чудо-иглой… Читать далее…

Что мы делаем, чтобы оставаться в живых? Дышим и питаемся, причём желательно, чтобы эти процессы происходили поближе к дивану и телевизору. Но наши тела работают сверхурочно и каждый день решают сверхсложные задачи, о которых мы даже не подозреваем. 1. Ваши почки в буквальном смысле пробуют мочу на вкус, исследуя её на предмет токсинов Вкусовые и обонятельные рецепторы сосредоточены не только в голове. За последние десять лет исследователи, к своему величайшему удивлению, выяснили, что эти особые клетки раскиданы по всему… Читать далее…

Человеком «с характером» принято называть волевую, сильную личность, наделённую рядом неповторимых качеств. Таким людям невозможно навязать своё мнение, так как у них имеется своё. И на эти десять вещей их реакция всегда будет «нет!» Искать оправдания У человека, который уверен в себе и не боится ни осуждения окружающих, ни признания собственных ошибок, не бывает дурацких оправданий. Если он опоздал, что-то упустил, напортачил на работе или забыл о дне рождения лучшего друга, он готов признать свою ошибку,… Читать далее…

У каждого есть знакомый, которому, несмотря на очевидные положительные качества, почему-то постоянно не везёт в любви. Или это о вас?.. В любом случае, причины регулярных отказов необязательно должны лежать на поверхности — давайте попробуем докопаться до сути проблемы. 1. Люди стирают границы собственного эго Наиболее распространённая ошибка — это то, что мы постоянно утрачиваем границы собственного эго, когда влюблены. Вообще,… Читать далее…

Две девочки, кажется, решили бросить вызов самой неизбежной вещи в жизни: старению. Журналисты уже давно следят за девочками со странным недугом, причину которого никто не может объяснить, и об одном учёном, который полагает, что эти дети могут дать ключ к бессмертию. Ричард Уокер пытался победить старение ещё будучи 26-летним хиппи. Это было ещё в 1960-х годах, он был молод, но всегда понимал, что старость в конце концов отнимет его жизненную силу,… Читать далее…

Наука появилась ради необходимости отвечать на вопросы людей. И вроде бы большая часть сложных явлений изучена вдоль и поперёк, а осталась «самая малость» — постичь природу тёмной материи, разобраться с проблемой квантовой гравитации, решить задачу размерности пространства-времени, понять, что такое тёмная энергия (и ещё несколько сотен подобных вопросов). Однако до сих пор остаются и более простые, казалось бы, явления, но которые учёные не в силах объяснить до конца. Что такое стекло? Нобелевский лауреат Уоррен Андерсон… Читать далее…

Принимать жёсткие решения всегда не слишком приятно. Кажется, подходящего времени для этого не бывает. Но некоторые часы всё же подходят для этого больше других. Возможно, многие считают, что лучшее время для принятия решений — раннее утро или хотя бы просто утро, когда человек ещё относительно бодрый. Но то же верно и для послеобеденного времени, когда люди скидывают напряжение и восполняют силы сытной едой. В проведённом Шаем Данзигером исследовании рассматривался процесс принятия… Читать далее…

Екатерина Фархуллина, «маркетолог-экстраверт» и супруга махрового интроверта, написала статью, вдохновляющую на поиск взаимопонимания в том случае, когда различия в характерах партнёров кажутся непреодолимой преградой. Человеку нужен человек. Тогда и жить интересно. А вдвойне интересно, если это человек — тот, с кем ты делишь все радости и печали, — полная твоя противоположность. О трудностях взаимопонимания между интровертом и экстравертом не писал разве что ленивый. Но когда эти трудности возникают в любви, ваши руки не должны опускаться, по какую бы сторону… Читать далее…

Марк Цукерберг каждый день носит одинаковые серые футболки. Он утверждает, что процесс выбора одежды отнимает слишком много драгоценного времени и внимания, которое можно потратить с большей пользой, поэтому исключил этот процесс из своей жизни. Для принятия решений мы задействуем префронтальную кору головного мозга — область, отвечающую за самоконтроль и силу воли. И её можно и нужно укреплять. 1. Сведите к минимуму количество решений, принимаемых ежедневно За день человек принимает просто невероятное количество… Читать далее…

Наше общество постоянно порождает мифы. Многие люди продолжают верить в устаревшую чушь, несмотря на все разумные аргументы. Мы на Фактруме постоянно развенчиваем мифы и знаем, как трудно убедить человека изменить представление, сложившееся в его голове. Однако «сложно» — не означает «невозможно». Стивен Левандовски и Джон Кук провели несколько экспериментов. Результатом стала книга «Справочник разоблачителя», где подробно описано, как показать собеседнику, что он заблуждается, и убедить его в своей правоте. В «Справочнике» примерами служат климатические… Читать далее…

Журнал Psychologies опубликовал любопытный и полезный список кратко сформулированных правил, о которых родителям стоит почаще вспоминать. Пятилетний Саша, сын читательницы Psychologies Ольги Журавской, ходит в подготовительный класс американской школы. Через месяц после начала занятий Ольга получила памятку от учительницы, написанную от лица ребенка. Она удивилась, перевела и прислала нам. Мы думаем, что здесь сформулированы главные принципы воспитания, пусть и таким неожиданным образом. А вам есть что добавить? 1. Не балуй… Читать далее…

Грядут новогодние праздники. Маркетологи и рекламодатели, стремясь получить наибольшую прибыль от продажи товаров, развязывают против покупателей настоящую психологическую войну. В атмосфере всеобщего потребительского сумасшествия и ажиотажа многие даже не замечают, что становятся объектом манипуляции, приобретая дорогие, но по большому счёту, ненужные безделушки. Успешно противостоять массированному агрессивному натиску охотников за содержимым вашего кошелька вам помогут следующие приёмы. 1. Давайте себе передышку В предпраздничные дни торговые центры заполняют толпы людей, звучит… Читать далее…

Существует такое понятие как «живое электричество». Это электричество, которое вырабатывают живые существа, например, вы сами. Кстати, во время ходьбы человек вырабатывает столько электричества, что хватило бы зарядить смартфон. Живое электричество является причиной многих весьма странных явлений, из которых самое, пожалуй, известное — «волна смерти». Открытие «волны смерти» вызвало новые споры о существовании души и о природе «околосмертного опыта», о котором иногда рассказывают люди, пережившие клиническую смерть. В 2009-м году в одной… Читать далее…

Во время долгого разговора возникает непреодолимое желание зевнуть. Чем больше с ним борешься, тем сильнее хочется. В итоге удержаться невозможно. Психолог Роберт Провайн на своих лекциях часто это замечает, но не обижается: зевота, смех и отрыжка естественны. Провайн искал ответ на тысячелетнюю тайну: почему мы зеваем? Понятно, что от скуки или усталости, но что это даёт организму? Возможно, первым это заинтересовало древнегреческого врача Гиппократа 2500 лет назад. Он считал, что зевота помогает… Читать далее…

Человеческое тело обладает большими скрытыми возможностями, о которых не знают многие люди, — и эти возможности вполне объясняются физиологией, психологией и нейробиологией. В большинстве своём описанные хитрости не вредят здоровью, а наоборот, направлены на его укрепление и улучшение. Тем не менее мы рекомендуем читателям следить за собой: будьте осторожны, не жертвуйте сном, не морите себя голодом и не игнорируйте боль или стресс. Как обмануть сон Кофе и сон Если вам нужно выспаться, но нет времени, выпейте кофе, а затем вздремните… Читать далее…

Спросите учёных гуманитариев о пользе чтения художественных книг, и они расскажут вам столько глупостей, что вы запутаетесь. Спросите любого другого человека, и он посмотрит на вас с недоумением. Но чтение художественной литературы действительно улучшает качество жизни, и тому есть научные доказательства. 1. Чтение развивает эмпатию Относительно влияния художественной литературы на эмпатию проведено множество исследований. Исследования в области нейробиологии показывают, что во время чтения активируются те же области мозга, что и при настоящих приключениях. Писатель… Читать далее…

Детство влияет на нас сильнее, чем кажется. Сотни исследований говорят об этом. Истоки того, как мы ведём себя во взрослой жизни, чаще всего кроются именно в нашем детстве. Если сегодня вы страдаете от ожирения, или повзрослев, стали очень скрытным человеком, то оглянувшись назад, можно узнать, когда это началось. 1. Если ваши родители не позволяли вам принимать самостоятельных решений, то повзрослев, вы станете человеком, находящимся в патологической зависимости от партнёра Если ваши замечательные родители… Читать далее…