Ожирение — одна из главных болезней человечества. Лишние килограммы не украшают человека, кроме того, они могут спровоцировать множество серьёзных проблем со здоровьем. Один из самых радикальных и действенных способов привести вес в норму — хирургическая операция по усечению желудка, однако к ней стоит прибегать, только если ситуация зашла так далеко, что других вариантов попросту не осталось. Кроме того, существуют некоторые нюансы проведения подобных процедур, о них вы узнаете из нашей подборки. 1. Проблемы с пищеварительным… Читать далее…

Медиа, реклама, знаменитости и некоторые врачи постоянно напоминают, как тяжело прниходится человеку. Из-за интенсивной сельскохозяйственной деятельности в наших телах булькают литры пестицидов, лёгкая промышленность травит консервантами и пищевыми добавками, в воздухе висит ядовитый смог, стрессы, недостаток движения и вредные привычки нарушают обмен веществ. В организме копятся токсины и подрывают все системы: падает иммунитет — болезни так и липнут. Раз в организм что-то попадает, значит, это можно вывести. Способов придумали уйму:… Читать далее…

В этом году человечество приземлилось на свою первую комету, у женщины с пересаженной маткой родился ребёнок, а окаменевшие морские ракушки заставили нас полностью пересмотреть наши представления о человеческой культуре. И это — лишь некоторые из важнейших научных достижений, перечисленных ниже. 1. Старейший рисунок, сделанный до эпохи современного человека В 2007-м году археологи изучали окаменелые ракушки в музейной коллекции, и наткнулись на одну деталь, которую предыдущие исследователи почему-то пропустили: гравюры на ракушках в виде абстрактных узоров. Возраст… Читать далее…

50-летний Джордж Прайор решил показать всему миру, насколько вредной для человеческого организма может быть Coca-Cola. Он сел на особую «диету», в рамках которой ежедневно выпивает по 10 банок в день на протяжении трёх месяцев. Это 35 г сахара на банку, то есть 350 г сахара ежедневно, что эквивалентно 70 кусочкам сахара-рафинада. Наверное, излишне говорить, что результаты такой «диеты» выглядят весьма плачевно. Раньше Джордж отличался крепким телосложением, теперь оно изменилось кардинально.… Читать далее…

Перед Новым годом у женщин свои заботы. И нет, это не покупка подарков, не сочинение праздничного меню и не прочие домашние хлопоты. Наша главная и первоочередная задача — как-нибудь исхитриться и влезть в новое платье, которое почему-то в очередной раз оказывается мало. Ради этого мы забиваем в строке поиска в интернете «похудеть быстро», после чего обнаруживаем, что в этом нам помогут диета Ларисы Долиной, грейпфрутовая диета, кефирная диета, актерская диета, загадочная диета «6 лепестков» и несколько… Читать далее…

В изолированной голландской деревне Хогевей, расположенной на окраине города Висп, проживает только 152 жителя, которые, кажется, живут нормальной жизнью: они едят, спят, ходят по деревне и посещают магазины и рестораны. Однако за каждым из них постоянно следят. Это потому, что Хогевей на самом деле является медицинским учреждением, а все его обитатели страдают от слабоумия. Главная задача «деревни» — поддерживать у жителей иллюзию того, что они живут нормальной жизнью. 152 пациента не имеют ни малейшего… Читать далее…

Снижают ли диеты вес? Разумеется. Однако многие опасные для здоровья диеты приводят лишь к краткосрочному снижению веса, а вот избавиться от лишних килограммов в долгосрочной перспективе — куда сложнее. Несколько простых приёмов, добавленных к вашему повседневному образу жизни, помогут вам в этом. 1. Скажите «нет» цифрам Если названия ингредиентов на упаковке того или иного продукта включают в себя цифры, — положите эту упаковку на место. Добавки, именования которых состоят по большей части из цифр,… Читать далее…

Фатальная семейная бессонница, детская старость и лишние кости в неположенных местах — это не только идеи, вдохновляющие кинорежиссеров, но и реальные наследственные болезни, которые возникают в результате генетических мутаций. «Теории и практики» составили список самых невообразимых заболеваний и описали причины их появления. Фатальная семейная бессонница Фатальная семейная бессонница — редчайшая наследственная болезнь, при которой человек погибает от неспособности заснуть. До сих пор она отмечалась лишь в сорока семьях по всему миру. Фатальная бессонница обычно проявляется… Читать далее…

Наденьте шерстяные носки, выпейте стопку водки, пять «аскорбинок», и ложитесь спать. Знакомые приёмы? Так называемые «народные средства» вылечат вас за неделю, а таблетки — за семь дней. А если серьёзно — насколько эффективна «бабушкина медицина»? Вот ответы и рекомендации BBC. 1. Не повышайте дозу витамина С (хотя возможно, стоит повысить дозу принимаемого цинка) «Первое, что делают многие люди при простуде, так это проглатывают ударную дозу витамина С, например, в виде таблеток… Читать далее…

Максим Кудеров написал для Зожника текст о самой простой вещи, которая поможет всегда оставаться в форме: дефиците калорий. Никто не застрахован от ошибок. Встав на непростой путь борьбы с лишним весом, люди нередко бросаются «во все тяжкие»: пьют чаи для похудения, покупают в аптеке комплект «худеем за неделю!», едят только что-то одно (например, яблоки), ходят на процедуры (от массажа для похудения до массажеров, растрясающих жир), топят жир в бане (или в сухом вине) и даже колются чудо-иглой… Читать далее…

Что мы делаем, чтобы оставаться в живых? Дышим и питаемся, причём желательно, чтобы эти процессы происходили поближе к дивану и телевизору. Но наши тела работают сверхурочно и каждый день решают сверхсложные задачи, о которых мы даже не подозреваем. 1. Ваши почки в буквальном смысле пробуют мочу на вкус, исследуя её на предмет токсинов Вкусовые и обонятельные рецепторы сосредоточены не только в голове. За последние десять лет исследователи, к своему величайшему удивлению, выяснили, что эти особые клетки раскиданы по всему… Читать далее…

Две девочки, кажется, решили бросить вызов самой неизбежной вещи в жизни: старению. Журналисты уже давно следят за девочками со странным недугом, причину которого никто не может объяснить, и об одном учёном, который полагает, что эти дети могут дать ключ к бессмертию. Ричард Уокер пытался победить старение ещё будучи 26-летним хиппи. Это было ещё в 1960-х годах, он был молод, но всегда понимал, что старость в конце концов отнимет его жизненную силу,… Читать далее…

Множество людей убеждены, что микроволновые печи убивают все необходимые нам питательные вещества и минералы, содержащиеся в еде. Но так ли это? Ответ: нет. И более того, микроволновки часто сохраняют в пище гораздо больше питательных веществ по сравнению с пищей, приготовленной обычным способом. Любая готовка сопровождается деградацией питательных веществ, на которую влияет количество тепла, количество используемой при готовке воды, длительность процесса, а также количество и свойства самых этих питательных веществ (к примеру, фолиевая… Читать далее…

Испытываете стресс? Справиться с ним поможет искусство! Арт-терапия — одна из форм терапии, в которой творчество и самовыражение используются как средства для снижения стресса и улучшения самооценки. Многие другие формы терапии зависят от речи, которая необходима для выражения чувств. А арт-терапия использует иные, более абстрактные формы общения. Чтобы насладиться преимуществами арт-терапии, совсем необязательно быть художником. В большинстве упражнений важен не конечный продукт, который вы создаёте, а в чём-то даже медитативный ритуал творческого процесса.… Читать далее…

Вы пьёте алкоголь? А пробовали хоть раз? Спорим, что да. И ещё мы готовы спорить, что вы имеете самое отдалённое представление о том, что с происходит внутри вас после того, как вы выпили. И почему в самом конце этого процесса вы просыпаетесь в холодном поту, мучимые жаждой, а на часах — четыре утра. Сразу же предупрежу, что в этой статье не будет советов на тему «как выпить больше и при этом оставаться трезвым» или «как избежать похмелья». Прочитав оригинал, я поняла,… Читать далее…

Мы уже неоднократно писали на эту тему, и каждый раз вопрос вызывает бурные дискуссии: некоторые знания вступают в спор с некоторыми предположениями, а до истины по-прежнему далеко. Расставляем точки над «и»: способен ли монитор компьютера или экран телевизора в самом деле «посадить» вам зрение и спровоцировать развитие миопии (близорукости)? Рассказывает врач-офтальмолог, медицинский советник компании «Johnson & Johnson Vision Care в России и СНГ», доцент кафедры офтальмологии ИПК ФМБА Ирина Лещенко. 1. Монитор… Читать далее…

У китайского эксперта по боевым искусствам Ли Лингбина вероятно, самые сильные мышцы шеи в мире. Они сильны настолько, что он с их помощью может не только поддерживать себя на весу, но даже дышать, вися в петле. 49-летний Ли из деревни Личжуан в китайской провинции Шаньдун, рассказал, что начал изучать кунг-фу ещё когда был маленьким. «И хотя я уже мастер кунг-фу, я всегда ищу новые вызовы, и новые способы дисциплинировать своё тело. Кунг-фу — это моя жизнь, и очень важно иметь… Читать далее…

Электронную сигарету (и вапорайзер) можно по праву назвать одним из наиболее знаковых продуктов уходящего 2014-го года: даже глагол vape, означающий процесс курения вапорайзера, стал словом года по версии Оксфордского словаря. Мы решили собрать всё, что нам известно об электронных сигаретах, в одной полезной и увлекательной статье. 1. «Электронными сигаретами» называют два совершенно разных продукта В представлении большинства людей электронная сигарета похожа на обычную сигарету: точно так же выглядит, только электронная.… Читать далее…

Средний борец сумо из Японии съедает по 5000 ккал в день и имеет индекс массы тела (ИМТ) 56, что считается патологическим ожирением. И хотя на западе сумоистов назвали бы даже «жирными», этот спорт не так вреден для здоровья, как кажется. «У борцов сумо низкий уровень холестерина, низкая инсулинорезистентность и низкий уровень триглицеридов — жирных кислот», — поясняет профессор из Имперского колледжа Лондона Джимми Белл. У сумоистов отлично развиты внутренние органы. Тренировки делают сердце сильным,… Читать далее…

В наш век растущей моды на здоровое питание и низкоуглеводные диеты старые-добрые углеводы теряют популярность куда быстрее, чем вычеркнувшие их из рациона страстные борцы с лишним весом — свои килограммы. Однако всё, как водится, не так просто и очевидно: углеводы, безусловно, следует кушать, а вот почему и как — ниже рассказывает Юлия Кудерова, дипломированный эксперт в области ЗОЖ, автор блога Зожник. Почему-то люди решили объявить войну углеводам. Нас пугает всеобщая «белкомания», поэтому давайте… Читать далее…

Этим летом в Дубае проходило соревнование по сгонке веса, на котором участникам обещали платить по два грамма золота за каждый килограмм сброшенного веса. Это уже второе состязание такого рода, первое было организовано муниципалитетом Дубая в прошлом году. Тогда в состязании участвовало более 7500 участников, которым было выдано в общей сложности 40 кг золота, на сумму 1,6 млн долларов. «В этом году мы отдали предпочтение семьям, они получают двойную награду по сравнению с остальными участниками без семей.… Читать далее…

Если вы моете волосы ежедневно, остановитесь. Чтобы волосы выглядели блестящими и здоровыми, каждый из нас должен по возможности воздерживаться от использования шампуней, особенно мужчины. Именно так говорят те, кто стрижёт наши волосы — парикмахеры. Большинство профессиональных парикмахеров согласны с тем, что мыть волосы следует не чаще чем раз в два-три дня. А некоторые парикмахеры, такие, как Ван Капиццано из Бостона, и вовсе выступают за полный отказ от шампуней. Это потому, что большинство шампуней при… Читать далее…

Считается, что идиотизм не заразен. Но оказывается, это не совсем так. Исследователи обнаружили, что в организме некоторых людей присутствует вирус, который напрямую связан с низкими когнитивными (мыслительными) способностями этих людей. А когда этим вирусом заразили мышей, выяснилось, что у них уходит намного больше времени на то, чтобы исследовать предложенный им лабиринт, чем у здоровых особей. Исследователи наткнулись на это открытие совершенно неожиданно, когда брали мазки из горла людей для того, чтобы собрать… Читать далее…

Исследователи установили, что работа при естественном дневном освещении улучшает концентрацию, метаболизм и ночной сон. Вы не можете сконцентрироваться и засыпаете? От этого есть лекарство: нужно просто передвинуть свой офисный стол поближе к окну. Это доказанный факт — чем больше солнечного света, тем лучше. Специалисты из медицинской школы Фейнберг считают, что естественный свет необходим для того, чтобы жить здоровой жизнью. Исследование проводилось в офисах Чикаго. Там 49 испытуемых должны были… Читать далее…

В мае в New York Times была опубликована статья, в которой было научно доказано, что всего лишь 7 минут тренировки позволят оставаться в хорошей физической форме. Но у кого в наше время есть свободные 7 минут? Сейчас исследователи обнаружили, что всего одна минута очень интенсивной тренировки три раза в неделю может значительно укрепить мышцы и сердце у людей с избыточным весом. Исследователи из канадского университета МакМастер в Онтарио набрали группу из 14 мужчин и женщин. Все эти люди… Читать далее…

Считается, что средний размер полового члена — 11,5 см. Если же длина пениса не превышает 7,5 см, то он считается микропенисом. Различают два вида микропенисов: скрытый половой член, неразличимый под тканями мошонки и лобковой области (трудно понять, где именно заканчивается мошонка и начинается пенис, хотя он в этом случае нормального размера), или парусовидный пенис, при котором кожа мошонки начинается там же, где уздечка пениса. Такая аномалия, врождённая или приобретённая, есть только у 0,6% мужчин.… Читать далее…

После напряжённого рабочего дня даже самые спокойные люди тянутся к бутылке вина и сигарете. Но многие ли из нас задумываются о том, какой ущерб мы можем себе нанести в долгосрочной перспективе? С течением времени каждая сигарета и каждый стакан вина постепенно уничтожают нашу внешность и наше здоровье. Анна Маги, 45-летняя журналистка, решила узнать, как долгий стресс скажется на её внешнем виде. Для этого она решила попросить помощи у судебного художника, который смог смоделировать,… Читать далее…