Наглядно: как стресс вас старит

После напряжённого рабочего дня даже самые спокойные люди тянутся к бутылке вина и сигарете. Но многие ли из нас задумываются о том, какой ущерб мы можем себе нанести в долгосрочной перспективе?

С течением времени каждая сигарета и каждый стакан вина постепенно уничтожают нашу внешность и наше здоровье.

Анна Маги, 45-летняя журналистка, решила узнать, как долгий стресс скажется на её внешнем виде. Для этого она решила попросить помощи у судебного художника, который смог смоделировать, как она будет выглядеть через 10 лет. Результаты оказались тревожными.

«Я работаю журналистом на полную ставку. Также я редактор сайта www.healthista.com. В свободное от работы время я занимаюсь перестройкой кухни и ванной, и ем еду, доставляемую на дом. Просыпаюсь я в 4:30 утра. Так что можно с уверенностью сказать, что я испытываю стресс».

Анна обратилась за помощью к Ореоле Принс, бывшему судебному художнику ФБР. В прошлом Принс занималась проблемой изменения внешнего вида пропавших без вести людей, чтобы можно было понять, как такие люди могут выглядеть сегодня. А сейчас она запустила сайт www.changemyface.com со специальным программным обеспечением, которое позволяет всем желающим узнать, как их лицо будет выглядеть через 10 лет.

По мнению Ореолы, Анна уже в свои 45 демонстрирует все признаки стресса. Мешки под глазами от постоянного недосыпания, «гусиные лапки» и дряблая кожа на щеках. А через 10 лет, говорит Ореола, всё будет гораздо хуже. Потому что стресс оказывает иссушающее действие на кожу. Для того, чтобы обеспечить мышцы энергией, организм снижает кровоснабжение периферических органов, таких, как кожа. К чему это приведёт через 10 лет — видно на представленной фотографии.

Так что же происходит с лицом при длительном стрессе?

Появляется больше седых волос. И это не миф. Высокий уровень гормонов стресса приводит к появлению волосяных фолликулов, в которых нет стволовых клеток определённого типа, придающих цвет волосам.

Появляется больше прыщей. Стресс и прыщи связаны напрямую. Так что если они возникают у вас в зрелом возрасте, следует оценить уровень стресса. Он вызывает в организме воспалительные реакции, в результате которых поры на коже засоряются и не работают нормально.

Кожа тускнеет. Это происходит из-за нарушения кровотока, который под действием стресса «переключается» на внутренние органы.

И наконец, мешки под глазами. Чаще всего они — следствие многолетнего нарушения сна.