Ничего лишнего15.07.2013

5 советов девушкам, как улучшить свою сексуальную жизнь

5 советов девушкам, как улучшить свою сексуальную жизнь

Секс — важная составляющая человеческой жизни, и, как и в других сферах, в сексе хочется достичь совершенства. На первый взгляд может показаться, что это не так просто сделать, но помните, что часто наилучшим решением проблемы является самое простое.

8 полезных советов девушкам, как правильно распределить своё время и всё успевать

1. Высыпайтесь

Усталость отрицательно влияет на вашу продуктивность, в том числе и на либидо. Для того чтобы секс был великолепным, вам необходимо оставаться в тонусе, а без здорового сна это почти невозможно.

2. Не ешьте тяжёлую пищу на ночь

Полный желудок может всё испортить: вашему организму придётся справляться с переработкой жиров, и на всё остальное энергии не останется. Как следствие, вы будете отвлекаться на ощущение тяжести в желудке и, даже если секс в эту ночь вообще состоится, то будет незапоминающимся или посредственным.

3. Смените обстановку

Попробуйте заняться сексом не только дома, но и в другом месте — на пляже или хотя бы на балконе, это поспособствует выбросу в кровь допамина, ответственного за работу центров удовольствия в мозге. Допаминовые рецепторы часто задействованы при занятиях сексом (как, кстати, при занятии спортом или лёгком алкогольном опьянении), так что лишняя стимуляция этих рецепторов не повредит.

4. Тренируйте тело

Секс — это не только расслабление и удовольствие: иногда для достижения максимального наслаждения требуется приложить определённые усилия, так что тренируйте своё тело, делайте его сильным и гибким. Чем больше активности вы сможете проявить, тем больше удовольствия получите сами и тем больше доставите его партнёру: сильные мышцы рук и ног помогут вам в этом. Кроме того, физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов в организме, что позволит оставаться в прекрасном настроении весь день.

5. Следите за фигурой

Существует ряд научных доказательств того, что чем лучше выглядит женщина, тем большее удовольствие от секса она получает. Это кажется логичным — красивая женщина с хорошей фигурой чувствует себя более сексуальной и уверенной в отношениях с мужчинами и, разумеется, мужчины это замечают. Кроме того, к красивому телу хочется прикасаться снова и снова, так что партнёр пойдёт на всё, чтобы «лишний раз» дотронуться до вас.

Для нормальной сексуальной жизни важна уверенность в себе, которую трудно почувствовать, если вы «не в форме». Позаботьтесь о стройности и сексуальной привлекательности с инновационным препаратом для снижения и удержания веса «XL-S Medical», который помогает нормализовать вес, а также втрое повышает эффективность любой диеты!

Американка Барбара Сопер родила детей 08.08.2008, 09.09.2009 и 10.10.2010 10 распространённых мифов об алкоголе Питер Хиггс узнал, что ему дали Нобелевскую премию, от знакомой, которую встретил на улице В южной части Тихого океана обитает мохнатый «Йети-краб»