Главная » Ничего лишнего » 5 неожиданных продуктов, которые помогут вам похудеть

5 неожиданных продуктов, которые помогут вам похудеть

5 неожиданных продуктов, которые помогут вам похудеть

Предлагаем вашему вниманию подборку продуктов, которые обычно не рекомендуют диетологи — тем не менее, они действительно могут помочь вам сбросить лишний вес.

5 научных фактов об особенностях женской психологии

1. Торт

5 неожиданных продуктов, которые помогут вам похудеть

Исследование, проведённое в Университете Тель-Авива, обнаружило, что люди, заканчивавшие свой завтрак небольшой порцией десерта (кусочком торта, пирожным или шоколадкой теряли больше веса, чем те, чей завтрак соответствовал правилам низкоуглеводной диеты и не содержал сахаров. Этому способствовало то, что в течение дня они испытывали меньшую тягу к сладкому и чувствовали себя более сытыми. В конце 8-месячного срока диеты они потеряли в среднем 20 кг, в то время как «низкоугеводники» — только 5–7 кг.

2. Суп

5 неожиданных продуктов, которые помогут вам похудеть

Колеблетесь между гаспаччо или салатом на обед? Выбирайте гаспаччо. По данным исследования, употребление низкокалорийных супов позволяет сократить количество поглощённых за день ккал на 20%. К тому же супы полезны для пищеварительной системы.

3. Овсянка с грецкими орехами

5 неожиданных продуктов, которые помогут вам похудеть

Орехи тяжело переварить из-за их плотности, поэтому они дольше остаются в желудке и продлевают чувство сытости. Орехи в сочетании с углеводами могут обеспечить вас энергией надолго, при этом уровень сахара в крови останется стабильным.

4. Тёмный шоколад

5 неожиданных продуктов, которые помогут вам похудеть

Но ни в коем случае не молочный! Тёмный шоколад содержит массу полезных веществ, и его польза для поддержания хорошей формы доказана научно. 100 грамм тёмного шоколада в день удовлетворит вашу тягу к сладкому и будет способствовать хорошему настроению и продуктивной работе. Однако в молочном шоколаде слишком много сахара и жиров, поэтому, чем темнее будет плитка — тем лучше.

5. Дыня и бананы

5 неожиданных продуктов, которые помогут вам похудеть

Эти продукты содержат много калия, который поможет вашему организму выводить излишки влаги, что поможет избежать «распухания» и отёчности конечностей.

Еще больше подробностей о питании и том, как привести себя в форму без вреда для здоровья, можно узнать на сайте инновационного препарата для снижения и удержания веса XL-S Medical.

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

В записи саундтрека к фильму Ф. Бондарчука «Обитаемый остров» использовались гитары за полмиллиона долларов

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

4 природных чуда, которые учёные обнаружили на нашей планете этой осенью

8 научных причин, почему вам так трудно вставать по утрам

Геймеры проявляют больше агрессии, если противник в игре — человек или человекообразное существо

10 простых вопросов о человеческом теле, на которые наука пока не может ответить

10 необычных парфюмов

Самой старой пользовательнице «Facebook» 103 года

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

Страус откладывает одновременно самые большие и самые маленькие яйца среди птиц

В Великобритании есть «город-википедия»

6 важных фактов, которые никто не расскажет вам о хирургической потере веса

8 необычных способов борьбы с телефонной зависимостью

Пессимизм и оптимизм передаются по наследству

Различные виды смерти

28 вопросов и ответов о котах