© www.itnessenter.ru Новичок в спортзале выглядит как… новичок. Он впервые пришёл в зал, он растерян, он испуган, он не знает норм этикета в непривычном обществе. Со временем он, конечно, во всём разберётся, а для начала — пригодятся эти несложные 12 правил. Автор статьи — Максим Кудеров. 1. Не надевай тапочки © www.4team.by Ты не мусор выкидывать в подъезд пошел, ты — в храме боли. Относись уважительно… Читать далее…

В мае в New York Times была опубликована статья, в которой было научно доказано, что всего лишь 7 минут тренировки позволят оставаться в хорошей физической форме. Но у кого в наше время есть свободные 7 минут? Сейчас исследователи обнаружили, что всего одна минута очень интенсивной тренировки три раза в неделю может значительно укрепить мышцы и сердце у людей с избыточным весом. Исследователи из канадского университета МакМастер в Онтарио набрали группу из 14 мужчин и женщин. Все эти люди… Читать далее…

Снукболл представляет собой сочетание снукера и футбола, и это очень весело, потому что у вас появляется возможность забить шар в лузу не с помощью кия, а с помощью собственных ног. Играют в снукболл на гигантском «бильярдном столе», на котором могут свободно разгуливать несколько игроков. Правила там такие же, как в обычном бильярде, только вместо киев используются ноги, а бильярдные шары заменены футбольными мячами. Этот вид спорта — детище двух французских предпринимателей, славящихся своими странными идеями. Как… Читать далее…

Репутация Ассоциации футбола не позволяет назвать её великой силой, несущей мир. Например, отборочный тур Кубка мира 1970-го года сыграл ключевую роль в начале так называемой «футбольной войны» между Сальвадором и Гондурасом. Но футбол имеет и неоспоримую способность объединять людей. На самом деле футбольному матчу удалось остановить один из самых жестоких конфликтов XX-го века — гражданскую войну в Нигерии. Трагическая междоусобная война между федеральным правительством Нигерии и непризнанной республикой Биафра повлекла… Читать далее…

Если вы сможете задержать дыхание на время, которое вам потребуется для того, чтобы добраться до дна в этом бассейне, значит, вы принадлежите к тем немногим, кому это удалось. Потому что это — Y-40 The Deep Joy, который благодаря своей ошеломляющей глубине в 40 м считается самым глубоким бассейном в мире. Этот невероятный плавательный центр, построенный по проекту известного архитектора Эмануэле Боаретто находится в четырёхзвёздочном отеле Terme Millepini в Италии. Бассейн этот высотой с 12-этажное… Читать далее…

Что вы получите, если смешаете настольный теннис и футбол, приправив щепоткой технологий? Это будет текбол — новый вид спорта, вызывающий привыкание, который с каждым днем становится всё популярнее. Этот вид спорта включает подпрыгивающий между игроками мяч и необычный стол, разработанный специально для того, чтобы всё было честно. Чтобы поиграть в текбол вам нужен текборд (специальный стол) и мяч. Согласно официальному сайту, текборд — это спортивное оборудование, очень похожее… Читать далее…

Кто знал, что мировая «футбольная лихорадка» и в самом деле может убивать людей? Однако китайские футбольные болельщики действительно яростно «болели»: трое мужчин умерли в ходе чемпионата от усталости и волнения. Первого из них звали Ли Мингянг, из провинции Ляонин, ему был 51 год. Мужчина почувствовал себя плохо во время матча между Нидерландами и Испанией и его друзья быстро вызывали «скорую». К несчастью, медики не смогли спасти жизнь человека, и он умер от сердечного приступа по дороге в больницу.

Мастеру кунг-фу Хо Энь Ху, чтобы одержать верх над противником, не требуется брать в руки оружие — свои указательным пальцем китаец может проткнуть человеческий череп, как кокосовый орех. Конечно, свой опасный талант Хо Энь Ху использует исключительно в мирных целях: «Этот палец позволяет мне кормить семью» — говорит мужчина.

Дига де Луззоне считается Эверестом среди стен для восхождения: это 165-метровое искусственное сооружение является самой высокой вертикальной стеной для скалолазания в мире. На деле это часть действующей плотины Луззоне, а скалодромом её сделали любители острых ощущений. Стена расположена посреди Альп, и с неё открывается потрясающий вид на окрестности, хотя у альпинистов не слишком много времени, чтобы им насладиться.

Что получится, если объединить футбол и мотоциклы? Получится мотобол — популярный в Европе моторизованный спорт. Разумеется, спорт этот далеко не безопасен — спортсменам на мотоциклах в погоне за мячом приходится проявлять невообразимую ловкость и совершать умопомрачительные трюки.

В стране любителей футбола есть один, который выделяется из общей массы, — 57-летний Нельсон Павиотти. В последние 20 лет он носит только жёлтую, синюю, зелёную и белую одежду — цвета сборной Бразилии по футболу. На то у него есть конкретная причина — он обещал носить цвета сборной, если в 1994-м году команда выиграет Кубок мира. Это случилось, и Нельсон свою часть сделки выполнил.

Обычно жонглирование никак не связано с соревнованиями, но одна группа жонглёров сумела превратить безобидное искусство в захватывающее спортивное состязание — жонглёрскую битву.

Люди обожают доказывать своё превосходство — потому и существуют всевозможные соревнования. Но есть очень и очень странные конкурсы, и именно о них мы предлагаем вам прочитать.

В мире, где заключённым обычно сокращают срок за хорошее поведение, правила тайской Центральной Тюрьмы Клонг Прем кажутся странными. Здесь заключённые уменьшают срок наоборот — сражаются против бойцов из других стран в турнире под названием «Тюремный бой» — это благотворительная акция, организованная Исправительным Департаментом Таиланда. Боксёрские поединки регулярно проводятся в различных тайских тюрьмах, давая заключённым возможность существенно снизить срок заключения или даже выйти на свободу.

Эта штука может выглядеть очень странно, но по словам представителей одной немецкой компании, это будущее спорта. Называется она AeYO и совмещает эффективное и динамичное движение катания на роликовых коньках с удобством и безопасностью велосипеда.

Это был не совсем такой теннис, в какой мы играем сегодня: монахи играли в него в помещении без каких-либо ракеток, только руками. Изначально эта игра так и называлась — «ракетка». В итоге она завоевала популярность у французского дворянства, но его представители, само собой, стали играть уже с ракетками.

Если бы вы увидели Соломо Ароха, то вряд ли поверили бы в то, что он боксёр: его рост был всего 165 см, а вес — 61 кг. Но он был удивительно подвижным и легконогим, благодаря чему заслужил прозвище «Балерон» и победу в среднем весе в чемпионате Греции по боксу.

Кросс-доминантность — это явление, при котором доминирующий глаз и доминирующая рука находятся на противоположных сторонах тела, например, доминирует правый глаз и левая рука, или наоборот. Это может создать реальные проблемы для стрелков.

Диана ван Дерен известна во всём мире, как ультра-бегунья — спортсменка, участвующая в соревнованиях по бегу на невероятно длинные дистанции. Женщина способна бежать несколько дней, не останавливаясь на сон и отдых, причём секрет её удивительной выносливости заключается в перенесённой 16 лет назад операции на мозге.

В традиционный Всемирный день футбола мы решили собрать самые интересные факты об этом горячо любимом видом спорта в одной подборке. 1. Самый продолжительный в истории футбольный матч длился 36 часов Многим любителям футбола кажется, что 90 минут матча — это слишком мало. Самые отчаянные любители могут играть в футбол даже больше суток. Так, на сегодняшний день самым длительным футбольным матчем считается матч, прошедший 11—12… Читать далее…

28-летний учёный и спортсмен Росс Эджели провёл эксперимент с целью доказать, что питание и самооценка не должны регулироваться весами, если вы сидите на диете, и что вес может изменяться в зависимости от многих факторов, а не только жира.

Тяжёлая обувь, как считается, не слишком удобна, однако 51-летнего китайца Чжан Фусин из города Таншань это не останавливает — каждое утро он надевает специальную обувь весом 405 кг и отправляется на тренировку. Семь лет назад Чжан из кусков железа смастерил себе ботинки для занятий физкультурой — сначала они весили 70 кг, но по мере того, как китаец наращивал мышечную массу, он утяжелял обувь. Сейчас ботинки представляют собой железные конструкции высотой 40 см и весом 405… Читать далее…

Количество золота в олимпийских медалях изменяется в зависимости от каждой конкретной олимпиады. Например, самыми большими медалями за всю историю Олимпийских игр были медали летней олимпиады 2012-го года в Лондоне: каждая золотая медаль весила 400 грамм — 394 грамма стерлингового серебра и 6 грамм золотого покрытия. Это означает, что себестоимость одной медали — около $624: $304 составляет стоимость золота и $320 — стерлингового серебра.

Отжимания — это базовое упражнение, используемое в гражданской спортивной подготовке, также они являются частью обычной физподготовки военных. Кроме того, отжимания часто используются как форма наказания в военных и спортивных школах и в некоторых школах боевых искусств.

Многие лентяи в шутку говорят, что у них «аллергия на спорт», как бы оправдывая нежелание подвергать себя даже минимальным физическим нагрузкам, однако, как выяснилось, в некоторых случаях это может оказаться правдой.

59-летний болгарин Джейн Петков пошёл на это, чтобы попасть в «Книгу рекордов Гиннеса». Мужчина пустился вплавь в мешке, будучи связанным по рукам и ногам.

43-летний дизайнер Мартин Крайсс из Ульма в Германии создал первый в мире велосипед, педали которого можно крутить не только ногами, но и руками. Уникальная конструкция под названием варибайк выглядит как обычный велосипед, но помимо обычных педалей оснащена рычагами для рук, что позволяет велосипедисту эффективнее управлять своим транспортным средством.