Главная » Человек » Существует «Синдром компьютерного зрения»

Существует «Синдром компьютерного зрения»

Существует «Синдром компьютерного зрения»

Если вы проводите целый день перед экраном компьютера, вы можете быть подвержены риску развития синдрома компьютерного зрения, который также называется профессиональная астенопия. Симптомы компьютерного зрения включают в себя головные боли, сухость, краснота и жжение в глазах, размытое или «двойное» зрение, проблемы с фокусировкой, трудности с различием цветов, чувствительность к свету, и даже боли в шее или спине.

Более 75 процентов пользователей компьютеров страдают от подобных симптомов из-за яркого или плохого освещения, а также неправильного обустройства рабочего места. Для того, чтобы избежать синдрома компьютерного зрения, проконтролируйте, чтобы монитор находился на расстоянии минимум 60 см от вас, и чтобы ваши глаза были выше монитора минимум на 8 см. Убедитесь, что монитор находится прямо перед вами, это минимизирует движения глаз.

Регулируйте освещение, чтобы избавиться от бликов и отражений. Вы также можете настроить яркость изображения на экране, чтобы облегчить нагрузку на глаза. Даже самые простые методы могут помочь вам, к примеру, каждые 20–30 минут отводите взгляд от монитора и сосредоточено посмотрите на что то, находящееся вдали от вас. При этом вы всегда можете применять глазные капли для того, чтобы освежить свой взгляд.

Источник: www.infoniac.ru

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

Измерьте толщину своих волос с помощью лазерной указки

Во Франции есть город-презерватив

Клиническая смерть всегда воспринимается ярче, чем реальная жизнь

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

11 способов, которыми ваш организм реагирует на экстремальные условия

В 2015-м году года Елизавета II может побить рекорд пребывания на английском троне

SkyApp — Объединяя облака

Пиво укрепляет мышцы

Ширли Хендерсон сыграла 13-летнюю Плаксу Миртл в фильмах о Гарри Поттере, когда ей было почти 40 лет

Компьютерная программа способна обыграть человека в логическую игру

Водоросли могут создавать «красную волну»

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

Скотч делает прозрачным матовое стекло

50 фактов о Мексике глазами россиянина

У дрессировщика-самоучки есть необыкновенная связь с лошадьми

Как человеческий организм вырабатывает электричество