Главная » Человек » Существует «Синдром компьютерного зрения»

Существует «Синдром компьютерного зрения»

Существует «Синдром компьютерного зрения»

Если вы проводите целый день перед экраном компьютера, вы можете быть подвержены риску развития синдрома компьютерного зрения, который также называется профессиональная астенопия. Симптомы компьютерного зрения включают в себя головные боли, сухость, краснота и жжение в глазах, размытое или «двойное» зрение, проблемы с фокусировкой, трудности с различием цветов, чувствительность к свету, и даже боли в шее или спине.

Более 75 процентов пользователей компьютеров страдают от подобных симптомов из-за яркого или плохого освещения, а также неправильного обустройства рабочего места. Для того, чтобы избежать синдрома компьютерного зрения, проконтролируйте, чтобы монитор находился на расстоянии минимум 60 см от вас, и чтобы ваши глаза были выше монитора минимум на 8 см. Убедитесь, что монитор находится прямо перед вами, это минимизирует движения глаз.

Регулируйте освещение, чтобы избавиться от бликов и отражений. Вы также можете настроить яркость изображения на экране, чтобы облегчить нагрузку на глаза. Даже самые простые методы могут помочь вам, к примеру, каждые 20–30 минут отводите взгляд от монитора и сосредоточено посмотрите на что то, находящееся вдали от вас. При этом вы всегда можете применять глазные капли для того, чтобы освежить свой взгляд.

Источник: www.infoniac.ru

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

Луи Пастер скрывал результаты экспериментов, противоречащие его теории

В 19-м веке неизвестно кто расставил скульптуры кошек по крышам зданий Нью-Йорка

15 фактов, которые помогут избежать неловких пауз во время обеда в ресторане

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

В следующий раз, когда захотите отогнать комаров, выпейте зелёного чая

7 проверенных способов удержать ощущение счастья

«Виртуальные обезьяны» на Amazon пытаются напечатать полное собрание сочинений Шекспира

6 самых возмутительных научных экспериментов над детьми

На самом деле 3D-фильмы впечатляют зрителей не больше обычных

Главный переводчик в Европарламенте свободно говорит на 32-х языках

Миллион за лайки

Интуиция куда лучше может предсказать судьбу ваших отношений, чем разум

Как зовут Васю Пупкина в других странах

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

Кино: мифы и факты

Арнольд Шварценеггер однажды адресовал законодателям акростих, где было зашифровано послание «f*ck you»