7 полезных привычек счастливых пар
Недавно пользователи сервиса обмена знаниями Quora обсудили интереснейшую тему: «Какими привычками есть отличаются союзы постоянных счастливых пар?». Выводы — смесь личных ритуалов, привычек и качеств — поучительны. Вот, какие привычки по общему мнению были признаны наиболее способствующими здоровым отношениям:
1. Они общаются, общаются и общаются
Пользователь Quora Тим Грейл рассказал, что всякий раз, когда их с женой мнения не совпадают, они не пускают это на самотёк. Вместо этого они разговаривают до тех пор, пока полностью не поймут друг друга.
«Мы говорим о воспитании наших сыновей, о том, как потратим наше время, обсуждаем наши расписания, чтобы убедиться, что мы не слишком заняты. Если мы не согласны насчёт чего-то важного, то всегда стараемся найти решение, которое устроило бы обоих, прежде чем действовать».
2. Они знают о переживаниях и с большой заботой относятся к эмоциональному благополучию друг друга
Одна анонимная посетительница сообщила, что за 36 лет брака они с мужем поняли, что нужно всегда рассказывать партнёру о своих страхах, бедах или боли. Она пишет:
«Если один из нас обижен, мы говорим об этом. Тот, кто чувствует обиду, говорит непрерывно, пока не выговорится и боль не уйдёт. Другой слушает и задаёт вопросы, чтобы лучше понять. Если тот, кто сделал больно, может это исправить — мы это исправляем».
Помните — то, что происходит у вас в голове, известно только вам, другой человек в вашу душу залезть не сможет. Поэтому проговаривайте наболевшее вслух — только так у вас появится шанс быть услышанным и понятым.
3. Они проводят время вдвоём, но каждый может заниматься своим делом
Когда пользователь Маркус Гедульд и его жена остаются вдвоём, им не обязательно всё делать вместе. Они могут сидеть на одном диване, но каждый занят собственными мыслями.
«Жена может смотреть телевизор, а я писать ответ на Quora. Или она может разгадывать кроссворд, а я — читать. Это круто — быть рядом, в одной комнате и при этом не быть обязанным развлекать друг друга».
Вам просто должно быть хорошо и тепло вместе — никто никого не обязан развлекать.
4. Они начинают отношения как равные партнёры и остаются равными
В самом начале важно как следует проанализировать отношения, попробовать предугадать их развитие и понять, будет ли это партнёрство равных. Анонимный пользователь пишет:
«Если вы без всякого на то права считаете, что лучше или хуже партнёра, то отношения всегда будут построены на превосходстве и слабости, один партнёр будет ущемлённым. Никакого настоящего партнёрства в этом случае не будет».
Если в союзе один из партнёром занимает лидирующее положение, а второй по умолчанию «номер два», здоровыми эти отношения назвать нельзя.
5. Они поощряют различия друг друга
Два человека постоянно делают выбор — быть вместе или не быть. Неосознанно вы принимаете это решение каждый день. И если вы и ваш партнёр по-прежнему выбираете друг друга — это нужно ценить. Вот что пишет ещё один мудрый человек:
«Смотрите на ваши различия как на чудо. За это вы и полюбили другого человека — за те самые новые и необычные качества, которых у вас нет. Дайте им развиваться. Не пытайтесь убрать их, чтобы вы стали одним целым. Всегда оставайтесь двумя людьми — каждый из вас уникален, цените это».
6. Они обнимаются
У Джен Линн и её мужа есть уютный семейный обычай: обниматься. Джен пишет:
«Каждый день после работы мы проводим от пяти до 30 минут в постели, где просто обнимаемся и говорим про то, как прошёл день. А ещё о том, чем хотим заняться вечером. Это должно быть чем-то интересным — никаких телевизоров, компьютеров или телефонов в руках. Мы просто заканчиваем день вместе, рядом».
Объятия — важная часть отношений. Не преуменьшайте их значение: исследование показало, что взрослому человеку, как и ребёнку, жизненно необходимы ежедневные «обнимашки»: это помогает снизить уровень стресса и добавить в жизнь тепла и гармонии.
7. Они регулярно принимают вместе важные решения
Пользователю Дрю Ланца и его жене Джейн нравится проводить регулярные «встречи на высшем уровне». Так они называют специальные семейные совещания, где договариваются о принятии важного для них обоих решения.
Например, когда дети выросли, пришло время провести «встречу на высшем уровне» по таким важным вопросам, как: оставаться ли в прежнем доме или переехать в дом поменьше? Какую финансовую поддержку следует оказывать детям, чтобы они самостоятельно развивались дальше и шли вперёд?
Важно то, что эти вопросы прозвучали. Дрю пишет:
«На такие вопросы нет абсолютно правильных ответов — вот почему мы проводим „встречи на высшем уровне“. Мы поняли, что это важно — озвучить вопрос, всё досконально обсудить, а потом вместе принять решение».
Не забывайте: отношения даны вам, чтобы облегчить и улучшить вашу жизнь, ведь вместе гораздо проще справляться с важными, ответственными решениями. Принимайте решения вместе, даже если на переговоры понадобится больше сил и времени, чем одна «встреча на высшем уровне». Будьте терпеливы и помните: ваши отношения — место для отдыха и любви, а не войны, разборок и противостояний.
