Главная » Здоровье » Худые люди тоже страдают от ожирения

Худые люди тоже страдают от ожирения

© Wikimedia
© Wikimedia

Средний борец сумо из Японии съедает по 5000 ккал в день и имеет индекс массы тела (ИМТ) 56, что считается патологическим ожирением. И хотя на западе сумоистов назвали бы даже «жирными», этот спорт не так вреден для здоровья, как кажется.

«У борцов сумо низкий уровень холестерина, низкая инсулинорезистентность и низкий уровень триглицеридов — жирных кислот», — поясняет профессор из Имперского колледжа Лондона Джимми Белл.

У сумоистов отлично развиты внутренние органы. Тренировки делают сердце сильным, бьётся оно в естественном ритме, хорошо качает кровь. Большая часть жира — результат высококалорийной диеты — образуется снаружи и служит защитным слоем, а внутренние органы остаются здоровыми. Борцы сумо в среднем живут меньше, чем обычные японцы — возможно, из-за проблем адаптации к нормальной жизни в конце напряжённой карьеры и полученных во время соревнований травм. Но практикующий сумоист — вполне здоровый человек, чего не скажешь о большинстве россиян.

Нил Рудерман
Нил Рудерман

У многих россиян «здоровый» ИМТ. Они выглядят подтянутыми, но при этом полностью здоровыми их не назвать. То же наблюдается и в других европейских странах и США. Первым это состояние выявил доктор Нил Рудерман 33 года назад. Он назвал его «метаболическим синдромом при нормальной массе тела». Сегодня таких людей называют более грубо — «тощими толстяками» (skinny-fat). У них наблюдаются все связанные с ожирением проблемы — высокое кровяное давление, повышенный уровень плохого холестерина, высокая инсулинорезистентность. Но внешние признаки заметить сложно.

Сейчас врачи могут поставить точный диагноз по анализу крови и даже поверхностному медосмотру — особое внимание стоит обращать на выпуклый живот. Для более точного диагноза пациенту делают МРТ: на снимках видно, что внутренние органы покрыты жировой тканью, мешающей им работать.

Быть «тощим толстяком» опаснее, чем просто толстым: люди с нормальным весом и высоким содержанием жиров в теле сильнее рискуют умереть от связанных с ожирением заболеваний.

А лечение в целом одинаково для всех. «Тощим толстякам» не обязательно есть меньше, но нужно ограничить потребление сладких напитков, жареного и простых углеводов: белого хлеба, чипсов, конфет. Ещё важнее заняться спортом — это не только поможет привести тело в порядок, но и будет полезно для внутренних органов.

Даже не обязательно заниматься сумо: регулярные пешие прогулки — отличное начало. А бег или плавание — ещё лучше.

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

Политические дебаты в Древней Персии проходили по два раза: один раз все участники были пьяны, а во второй — трезвы

У Иэна Маккеллена, Шона Бина и остальных членов Братства Кольца есть одинаковые татуировки

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

В Израиле найден 6000-летний каменный пенис

Кофе можно принимать в виде ректальных свечей

5 фокусов вашего тела, которые наука смогла объяснить

Самой молодой самоубийце в мире было всего 6 лет

Существует червяк с 60-ю глазами

Женщины лучше понимают и запоминают мужчин с низким тембром голоса

Женщины светлее, чем мужчины

Существуют люди, неспособные чувствовать боль

Самцы попугая Васа — единственные из попугаев, имеющие пенис

В некоторых странах вам могут сделать эвтаназию, если вы чувствуете себя несчастным

15 интересных фактов о Майкле Джексоне

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

Самая опасная дорога в Китае имеет 99 поворотов