Главная » Hack my brain » Читайте понемногу

Читайте понемногу

Сегодня — совет для тех, кто любит читать, но ему вечно некогда. Если вы никак не можете заставить себя начать читать книги, или, что бывает чаще, начинаете, но бросаете, не добравшись до конца, попробуйте старую и очень эффективную методику: задайте себе число страниц, которое будете прочитывать в день, и пусть это число будет небольшим. Скажем, 10 страниц, но ежедневно.

Научное объяснение

Эта заминка, раздражающая людей интеллектуальных, но занятых, спровоцирована параличом анализа. Между вами и интересными книжками стоит страх мозга — страх перед объёмом предстоящей работы. Вы можете даже не осознавать этого, но мозг не приветствует долгосрочные проекты: на них тратится много энергии. Вы до бесконечности будете говорить себе «завтра»… или решите читать по чуть-чуть. 10 страниц не испугают ваш мозг: это немного, это совсем недолго, и чтение не успеет вас утомить.

Книга обычно вмещает 200–300 страниц, значит, одну книгу вы будете прочитывать, в среднем, за месяц. 12 книг в год — не слишком много, но это на 12 книг больше, чем ничего, верно? К тому же, вам нужно только уговорить себя взять книгу в руки и начать чтение: потом вы втянетесь и прочтёте, конечно, больше: столько, сколько захотите. Но если нет — так нет, прочтите хотя бы десяток страниц и похвалите себя за последовательность и тягу к знаниям.

Литература: Крис Фрит, «Мозг и душа», 2010 г.

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

Служебные собаки при поиске наркотиков ошибаются более чем в 50% случаев

В Италии есть банк, который принимает в качестве залога сыр пармезан

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

Члены турецкой семьи Улас способны передвигаться только на четвереньках

Вы можете стать лордом или бароном Силэнда всего за £30

Наука доказала, что осуждение полных людей мешает им сбросить вес

Согласно соцопросу, самые сексуальные люди России — это Филипп Киркоров и Анфиса Чехова

6 фактов о табуретке

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

Группа давала настолько опасные концерты, что зрители должны были до начала шоу подписать отказ от претензий

Двухлетний мальчик — самый молодой пациент, которому сделали операцию по уменьшению веса

Существуют люди, неспособные чувствовать боль

Фантастическая четверка: планшеты на все случаи жизни

Лысые орлы умеют плавать

9 малоизвестных и очень интересных фактов о кошках

Кожа на кончиках мокрых пальцев морщится из-за непроизвольной реакции мозга