Главная » Hack my brain » Паралич анализа

Паралич анализа

Если вам предстоит сделать сложное дело, к которому вы не знаете, как подступиться, разбейте задачу на множество подзадач. Причём чем мельче будут эти подзадачи, тем лучше.

Например, вам нужно составить важный документ. Первый пункт может быть таким: сесть за стол. Второй: включить компьютер. Третий: открыть текстовый редактор. Четвёртый: составить первые два предложения.

Лучше всего записать эти пункты, положить список перед глазами и последовательно выполнять действия. Вы не заметите, как втянетесь в процесс, и дело будет сделано.

Научное объяснение:

Паралич анализа (информационная перегрузка) — состояние, когда слишком долгое и разностороннее обдумывание задачи приводит к тому, что рабочая память «выключается», прихватывая с собой и ту область мозга, который ответственна за силу воли — префронтальную кору. Вы даже можете испытать удушье как физический симптом наступления паралича анализа.

Причины этого явления до конца не выяснены, однако известен способ обмануть мозг: постарайтесь вовсе перестать думать о своём трудном деле как о собственно деле, а смотрите на него исключительно как на последовательность мелких, не пугающих рабочую память задач, каждая из которых будет обрабатываться последовательно.

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

Как обойти козни маркетологов, и не потратить лишнего в период распродаж

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

Существует порода кошек, живущих только в пустынях

Высокобелковые диеты помогают вам хорошо выглядеть и убивают вас

Художник из Екатеринбурга рисует картины Коктейлем Молотова

5–7% населения Гонконга живёт в «собачьих клетках»

Королева Елизавета II является главой 16 государств, включая Австралию и Ямайку

Доказано научно: царапина действительно зудит и болит сильнее, если её расчёсывать

Мужчины лгут чаще, чем женщины

Самое большое количество пальцев у человека — 34

Полиция Дубая патрулирует улицы на McLaren, Lamborghini, Bentley и Ferrari

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

Существуют «бронированные» носки

В Финляндии Дед Мороз изначально был козлом

Издеваетесь? Прикалываюсь :)

Как тип характера мужчины влияет на то, какие женщины им нравятся