Главная » Hack my brain » Паралич анализа

Паралич анализа

Если вам предстоит сделать сложное дело, к которому вы не знаете, как подступиться, разбейте задачу на множество подзадач. Причём чем мельче будут эти подзадачи, тем лучше.

Например, вам нужно составить важный документ. Первый пункт может быть таким: сесть за стол. Второй: включить компьютер. Третий: открыть текстовый редактор. Четвёртый: составить первые два предложения.

Лучше всего записать эти пункты, положить список перед глазами и последовательно выполнять действия. Вы не заметите, как втянетесь в процесс, и дело будет сделано.

Научное объяснение:

Паралич анализа (информационная перегрузка) — состояние, когда слишком долгое и разностороннее обдумывание задачи приводит к тому, что рабочая память «выключается», прихватывая с собой и ту область мозга, который ответственна за силу воли — префронтальную кору. Вы даже можете испытать удушье как физический симптом наступления паралича анализа.

Причины этого явления до конца не выяснены, однако известен способ обмануть мозг: постарайтесь вовсе перестать думать о своём трудном деле как о собственно деле, а смотрите на него исключительно как на последовательность мелких, не пугающих рабочую память задач, каждая из которых будет обрабатываться последовательно.

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

Человек, которого невозможно повесить

У некоторых видов акул детёныши пожирают друг друга в матке

10 фактов о популярных песнях

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

В Швейцарии есть закон, запрещающий иметь одну морскую свинку, так как они скучают без пары

В Индонезии есть озеро, кислотность которого равна кислотности автомобильного аккумулятора

Жара делает людей раздражительнее и агрессивнее

Ваше правое ухо лучше слышит речь, а левое — музыку

Курение со временем может уменьшить длину пениса на 1 см

Японцы создали устройство для «оживления» плюшевых игрушек

Существуют сведения о том, что в 19-ом в. в Англии жил человек со вторым лицом на затылке

8 вещей, которые не может объяснить наука

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

Популярный бренд Thor Steinar производит одежду в стиле третьего рейха

10 самых удивительных музеев мира

Коньяк — это разновидность бренди