Главная » Hack my brain » Паралич анализа

Паралич анализа

Если вам предстоит сделать сложное дело, к которому вы не знаете, как подступиться, разбейте задачу на множество подзадач. Причём чем мельче будут эти подзадачи, тем лучше.

Например, вам нужно составить важный документ. Первый пункт может быть таким: сесть за стол. Второй: включить компьютер. Третий: открыть текстовый редактор. Четвёртый: составить первые два предложения.

Лучше всего записать эти пункты, положить список перед глазами и последовательно выполнять действия. Вы не заметите, как втянетесь в процесс, и дело будет сделано.

Научное объяснение:

Паралич анализа (информационная перегрузка) — состояние, когда слишком долгое и разностороннее обдумывание задачи приводит к тому, что рабочая память «выключается», прихватывая с собой и ту область мозга, который ответственна за силу воли — префронтальную кору. Вы даже можете испытать удушье как физический симптом наступления паралича анализа.

Причины этого явления до конца не выяснены, однако известен способ обмануть мозг: постарайтесь вовсе перестать думать о своём трудном деле как о собственно деле, а смотрите на него исключительно как на последовательность мелких, не пугающих рабочую память задач, каждая из которых будет обрабатываться последовательно.

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

В Тайване на похоронах танцуют стриптиз

Прыгун из Уганды

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

Как быть самым продуктивным человеком в офисе, уходя в шесть

3 интересных факта об огне

10 фактов о музыке и музыкантах

В США есть озеро под названием Chargoggagoggman-chauggagoggchaubu-nagunamaugg

Птицы соблюдают скоростной режим на дорогах, даже если водители его игнорируют

Общение в интернете способствует «быстрому сексу»

Самое жаркое место на Земле — это пустыня Лут

В 1816-м году в Северном полушарии не было лета

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

Ночь Оскаровских номинантов

10 самых популярных сокращений в английском интернет-сленге

Геймеры проявляют больше агрессии, если противник в игре — человек или человекообразное существо

Коньяк — это разновидность бренди