Главная » Человек » Почему вы можете проснуться от собственного крика

Почему вы можете проснуться от собственного крика

Почему вы можете проснуться от собственного крика

Ночные страхи — это нарушения сна, связанные с аномальными физическими движениями, поведением, эмоциями, восприятием и снами. С кошмаром спутать легко, но единственное сходство в том, что и то, и другое происходит во время сна.

При ночном страхе люди не осознают, что с ними происходит. Главное отличие ночного страха от кошмара в том, что в первом случае человек частично просыпается, а во втором — продолжает спать. Кроме того, они происходят в разных фазах сна. Чаще всего страхи возникают между полуночью и двумя часами ночи, а также во время дневного сна.

Во время приступа ночного страха человек вдруг выпрямляется и начинает кричать, часто нечто вполне осмысленное вроде: «Они убьют меня!» Лицо спящего бывает искажено яростью, или человек, кажется, защищает себя от невидимой угрозы, или боится чего-то вроде червей в постели. Сердцебиение — учащённое, на теле выступает пот, зрачки — расширены. Такое состояние может длиться от десяти до двадцати минут, а если состояние хроническое, то приступы могут происходить до 16-ти раз за ночь.

Отличительной особенностью ночного страха является то, что повлиять на человека невозможно. На самом деле, вмешиваться даже опасно — человек неконтролируем. Большинство людей утром абсолютно ничего не помнят о ночном происшествии. Хорошо только то, что они потом легко засыпают — в отличие от кошмара.

Чаще всего от ночных страхов страдают мальчики от пяти до семи лет, но девочки тоже этому подвержены, хоть и реже — по статистике, около 17% маленьких детей переживают ночные страхи. Как правило, по мере взросления ночные страхи происходят реже, а потом и вовсе проходят.

Но помимо возрастных есть и другие факторы — причиной ночного страха может стать эмоциональное напряжение, стресс, усталость или конфликт. Также причина может быть связана с посттравматическим стрессовым расстройством, генерализованным тревожным расстройством или лунатизмом.

От ночных страхов помогает психотерапия — суть в том, что жизненные стрессы надо снизить до минимума.

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

«Tree of Codes» — первая в мире гипертекстовая книга

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

Прототипом героя фильма «Человек дождя» был Ким Пик, страдающий синдромом одарённости

Австралийские аборигены разрезают пенис по достижении зрелости

Отец Шарлиз Терон был убит её матерью

8 мифов о сладостях

В Германии и Австрии мужчины и женщины посещают общественные сауны одновременно

В Древнем Риме младенец считался неодушевлённым, поэтому детоубийство было широко распространено

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

77 фактов об Эстонии глазами россиянки

Вы можете проверить зрение с помощью лазерной указки

4 актёра, делающих одни и те же странные вещи в каждом фильме

Сибирские лайки могут контролировать свой метаболизм

Ресомация — это способ погребения через разжижение тела

10 фактов о поцелуях Брежнева

Навозные жуки ориентируются по Млечному Пути