Главная » Человек » Почему вы можете проснуться от собственного крика

Почему вы можете проснуться от собственного крика

Почему вы можете проснуться от собственного крика

Ночные страхи — это нарушения сна, связанные с аномальными физическими движениями, поведением, эмоциями, восприятием и снами. С кошмаром спутать легко, но единственное сходство в том, что и то, и другое происходит во время сна.

При ночном страхе люди не осознают, что с ними происходит. Главное отличие ночного страха от кошмара в том, что в первом случае человек частично просыпается, а во втором — продолжает спать. Кроме того, они происходят в разных фазах сна. Чаще всего страхи возникают между полуночью и двумя часами ночи, а также во время дневного сна.

Во время приступа ночного страха человек вдруг выпрямляется и начинает кричать, часто нечто вполне осмысленное вроде: «Они убьют меня!» Лицо спящего бывает искажено яростью, или человек, кажется, защищает себя от невидимой угрозы, или боится чего-то вроде червей в постели. Сердцебиение — учащённое, на теле выступает пот, зрачки — расширены. Такое состояние может длиться от десяти до двадцати минут, а если состояние хроническое, то приступы могут происходить до 16-ти раз за ночь.

Отличительной особенностью ночного страха является то, что повлиять на человека невозможно. На самом деле, вмешиваться даже опасно — человек неконтролируем. Большинство людей утром абсолютно ничего не помнят о ночном происшествии. Хорошо только то, что они потом легко засыпают — в отличие от кошмара.

Чаще всего от ночных страхов страдают мальчики от пяти до семи лет, но девочки тоже этому подвержены, хоть и реже — по статистике, около 17% маленьких детей переживают ночные страхи. Как правило, по мере взросления ночные страхи происходят реже, а потом и вовсе проходят.

Но помимо возрастных есть и другие факторы — причиной ночного страха может стать эмоциональное напряжение, стресс, усталость или конфликт. Также причина может быть связана с посттравматическим стрессовым расстройством, генерализованным тревожным расстройством или лунатизмом.

От ночных страхов помогает психотерапия — суть в том, что жизненные стрессы надо снизить до минимума.

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

Пчёлы разбираются в искусстве

Гигантские водяные клопы питаются черепахами

Существует гриб со вкусом курицы

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

Первый в мире программируемый электронный компьютер весил 30 тонн и состоял из 18 тысяч электронных ламп

В Шанхае есть «брачный рынок»

Существует ген Кенни МакКормика (героя сериала «Южный парк»)

Из-за мягкой пищи челюсть человека постепенно стала шире и короче

Создаст ли Google думающий компьютер?

Флаг Саудовской Аравии никогда не бывает приспущен в знак траура

Все представители крупного рогатого скота спят головой на север

В 20-м веке предпринимались попытки создать подземные лодки

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

Употреблять больше трёх роллов в неделю опасно для здоровья

5 «суперспособностей», которыми обладают маленькие дети

10 качеств счастливых людей