Главная » Здоровье » Синдром самозванца — когда человеку кажется, что свои успехи он не заслужил

Синдром самозванца — когда человеку кажется, что свои успехи он не заслужил

Синдром самозванца — когда человеку кажется, что свои успехи он не заслужил

Если вам порой кажется, что вы недостойны похвалы или признания, несмотря на ваши очевидные успехи, то, возможно, вы страдаете от синдрома самозванца. Например, актриса Эмма Уотсон, несмотря на её профессионализм и успехи, чувствовала себя обманщицей, и подобное ощущение присуще многим людям.

Эмма Уотсон
Эмма Уотсон

Такое чувство хотя бы раз в жизни испытывают большинство людей: согласно данным журнала «Time», в 1985-м году 70% опрошенных признались в этом. Чувство это вполне нормально, если возникает периодически и на короткое время. Тем не менее, иногда этот синдром развивается, и человек начинает верить, что он действительно самозванец — тогда у индивида появляются стереотипы и поведение, основанные на этой вере. Чаще всего синдром проявляется у спортсменов и людей творческих профессий.

Одной из характерных особенностей синдрома самозванца является то, что человек почти никогда не может признаться в этом другим из опасения, что если он скажет: «Я чувствую себя обманщиком», то ему ответят нечто вроде: «Да, мы это подозревали». Куда безопаснее — не говорить о своих страхах вообще ничего, но сомнения остаются.

Второй характерной чертой синдрома является то, что никакие доказательства на него не влияют. Напротив, чаще всего человек имеет прямые доказательства своих успехов — сертификаты, дипломы, зарплата, достигнутые цели. Несмотря на это, чувство остаётся, и люди играют в сложные игры внутри собственного разума, чтобы обесценить свои достижения: «мне просто повезло, или мне помогли, в следующий раз будет сложнее, и кто-нибудь непременно догадается, что я не такой уж умный».

Простого лечения, которое подходило бы каждому, не существует, но вы можете бороться с синдромом самозванца с помощью самосознания — перестать бояться успеха и начать им наслаждаться. Даже если это не избавит вас от синдрома самозванца, то, по крайней мере, поможет им управлять.

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

Только одно чудо из оригинального списка «Семи чудес света» всё ещё существует

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

В Мельбурне есть перевёрнутый памятник

Женщина 60 лет прожила с серебряной кожей

6 проверенных наукой решений для ежедневных раздражающих проблем

Картонная фигура Брэдли Купера в полный рост сопровождает американку повсюду

Самый невезучий путешественник в мире — американец Гэри Фельдман

Самая маленькая надпись в мире – это «Nothing is impossible» («Нет ничего невозможного»)

Овчарка Джеки из Финляндии при упоминании Гитлера делала «Зиг хайль!»

В Японии есть гостиница для умерших

Воздействие яда гадюки на человеческую кровь

Существует рыба, которая плюется

В некоторых странах у кошки не 9 жизней, а 7 или 6

Что такое ушная сера, и почему чистить уши ватными палочками — плохая идея

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

10 полезных советов, как выучить иностранный язык за три месяца