Главная » Здоровье » Доказательства того, что изменение образа жизни может обратить старение вспять

Доказательства того, что изменение образа жизни может обратить старение вспять

Доказательства того, что изменение образа жизни может обратить старение вспять

Новое пятилетнее исследование показывает, что изменение образа жизни — правильное питание, физические упражнения и управление стрессом — может на клеточном уровне повернуть процесс старения вспять.

Дин Орниш
Дин Орниш

Авторами исследования были Дин Орниш, чья работа состоит в демонстрации преимуществ здорового образа жизни, и Элизабет Блэкберн, получившая Нобелевскую премию за открытие теломер и их связи с процессом старения.

Ключевым объектом исследования были как раз теломеры (части хромосом, ответственные за старение на клеточном уровне) и их связь с образом жизни. Теломеры образуются на конце хромосом и обеспечивают им защиту — их можно сравнить с твёрдыми кончиками шнурков, предохраняющими шнурки от изнашивания.

Но теломеры становятся короче по мере того, как мы стареем. Длину теломер человека обычно определяют по возрасту, и их укорачивание часто связано с некоторыми заболеваниями: раком, болезнями сердца, ожирением, инсультом и диабетом.

Теломеры не должны удлиняться, но именно это явление наблюдали учёные. В силу этого они считают, что, возможно, наткнулись на технику, которая может обратить процесс старения вспять на клеточном уровне, хотя и ненадолго.

Испытуемые в контрольной группе продемонстрировали удлинение теломер по мере того, как стали придерживаться здорового образа жизни и меньше взаимодействовать с электронными приборами. Выводы представляют огромный интерес для медицины, но не стоит пока преувеличивать их значение: старение — невероятно сложный процесс, и укорачивание теломер является лишь одним из многих факторов.

Тем не менее, доказано, что образ жизни, который мы ведём, напрямую влияет на наше здоровье.

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

10 жутких исторических фактов про настоящего Дракулу

Пенис слона такой большой, что может использоваться в качестве пятой ноги

Факты о сексе в Древнем Китае

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

Двоякодышащая рыба может жить без воды

6 свойств гнева, о которых вы не знали

Во Франции есть город-презерватив

Успейте сэкономить красиво!

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

С 1990 по 2000 годы 90% ЛСД во всём мире было синтезировано одним химиком

3 факта об ударе в пах

Американский изобретатель придумал гроб, который сам закапывается в землю

Определить лесбиянку немного проще, чем гея

У этого велосипеда педали можно крутить и руками, и ногами

Наука объяснила, почему некоторые люди влюбляются в мерзавцев

Курение было признаком одержимости демонами