Главная » Здоровье » Доказательства того, что изменение образа жизни может обратить старение вспять

Доказательства того, что изменение образа жизни может обратить старение вспять

Доказательства того, что изменение образа жизни может обратить старение вспять

Новое пятилетнее исследование показывает, что изменение образа жизни — правильное питание, физические упражнения и управление стрессом — может на клеточном уровне повернуть процесс старения вспять.

Дин Орниш
Дин Орниш

Авторами исследования были Дин Орниш, чья работа состоит в демонстрации преимуществ здорового образа жизни, и Элизабет Блэкберн, получившая Нобелевскую премию за открытие теломер и их связи с процессом старения.

Ключевым объектом исследования были как раз теломеры (части хромосом, ответственные за старение на клеточном уровне) и их связь с образом жизни. Теломеры образуются на конце хромосом и обеспечивают им защиту — их можно сравнить с твёрдыми кончиками шнурков, предохраняющими шнурки от изнашивания.

Но теломеры становятся короче по мере того, как мы стареем. Длину теломер человека обычно определяют по возрасту, и их укорачивание часто связано с некоторыми заболеваниями: раком, болезнями сердца, ожирением, инсультом и диабетом.

Теломеры не должны удлиняться, но именно это явление наблюдали учёные. В силу этого они считают, что, возможно, наткнулись на технику, которая может обратить процесс старения вспять на клеточном уровне, хотя и ненадолго.

Испытуемые в контрольной группе продемонстрировали удлинение теломер по мере того, как стали придерживаться здорового образа жизни и меньше взаимодействовать с электронными приборами. Выводы представляют огромный интерес для медицины, но не стоит пока преувеличивать их значение: старение — невероятно сложный процесс, и укорачивание теломер является лишь одним из многих факторов.

Тем не менее, доказано, что образ жизни, который мы ведём, напрямую влияет на наше здоровье.

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

Чтобы нейтрализовать остроту, съешьте ложку сахара

Сделал выбор? Заяви о нем! Толстовки твоего университета

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

Самые жуткие металлические шумы в фантастических фильмах и фильмах ужасов созданы при помощи этого странного устройства

Каждый из героев мультсериала о СпанчБобе олицетворяет один из семи смертных грехов

На Земле заканчивается… песок

Чувство одиночества в день Святого Валентина полезно

5 самых страшных автомобильных дорог в мире

Генеральный директор одной из самых крупных авиакомпаний в мире добирается на работу на автобусе

В Африке есть племя пигмеев, которое верит, что человек после смерти попадает в Европу

Изобретатель Ethernet заявил, что съест свои слова, если Интернет не умрёт в 1996-м году. И съел

Учёные создали зомби-клетки, которые после смерти работают лучше, чем живые

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

10 фактов о животных

Напиток «Mountain Dew» изначально был придуман, чтобы смешивать его с виски

9 малоизвестных и очень интересных фактов о кошках