Главная » Здоровье » Доказательства того, что изменение образа жизни может обратить старение вспять

Доказательства того, что изменение образа жизни может обратить старение вспять

Доказательства того, что изменение образа жизни может обратить старение вспять

Новое пятилетнее исследование показывает, что изменение образа жизни — правильное питание, физические упражнения и управление стрессом — может на клеточном уровне повернуть процесс старения вспять.

Дин Орниш
Дин Орниш

Авторами исследования были Дин Орниш, чья работа состоит в демонстрации преимуществ здорового образа жизни, и Элизабет Блэкберн, получившая Нобелевскую премию за открытие теломер и их связи с процессом старения.

Ключевым объектом исследования были как раз теломеры (части хромосом, ответственные за старение на клеточном уровне) и их связь с образом жизни. Теломеры образуются на конце хромосом и обеспечивают им защиту — их можно сравнить с твёрдыми кончиками шнурков, предохраняющими шнурки от изнашивания.

Но теломеры становятся короче по мере того, как мы стареем. Длину теломер человека обычно определяют по возрасту, и их укорачивание часто связано с некоторыми заболеваниями: раком, болезнями сердца, ожирением, инсультом и диабетом.

Теломеры не должны удлиняться, но именно это явление наблюдали учёные. В силу этого они считают, что, возможно, наткнулись на технику, которая может обратить процесс старения вспять на клеточном уровне, хотя и ненадолго.

Испытуемые в контрольной группе продемонстрировали удлинение теломер по мере того, как стали придерживаться здорового образа жизни и меньше взаимодействовать с электронными приборами. Выводы представляют огромный интерес для медицины, но не стоит пока преувеличивать их значение: старение — невероятно сложный процесс, и укорачивание теломер является лишь одним из многих факторов.

Тем не менее, доказано, что образ жизни, который мы ведём, напрямую влияет на наше здоровье.

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

Каждый год Норвегия дарит Англии рождественскую ёлку

На газовых гигантах, таких как Уран и Нептун, идут алмазные дожди

У человека девять чувств, а не пять

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

Власти США разместили в интернете памятку, как вести себя при нападении зомби

Билл Гейтс пожертвовал на благотворительность $36 854 000 000 — это больше половины его состояния

В США существует список имён для названий ураганов, а имена ураганов-убийц из этого списка вычёркиваются

18 фактов об Эдварде Нортоне

7 полезных фактов о жире на животе

Преступники в Таиланде могут раньше выйти из тюрьмы, победив в тюремном тайском боксе

30 фактов об Англии глазами россиянина

4 вещи, которые пахнут совершенно не так, как вы предполагаете

Церемония Ключей в Лондоне не прерывалась и не менялась с 14-го века

Секреты «сов», о которых не знают «жаворонки»

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

Треть пользователей соцсетей добавляют фотографии только для того, чтобы похвастаться и вызвать зависть