Главная » Человек » Жевательная резинка может помочь вам потерять вес

Жевательная резинка может помочь вам потерять вес

Жевательная резинка может помочь вам потерять вес

Но только при очень интенсивном жевании. Исследования показывают, что если вы будете двигать челюстями достаточно энергично, чтобы делать 100 «жевков» в минуту, вы будете сжигать дополнительные 70 ккал в час за счёт повышения метаболизма. 100 раз в минуту — это не так уж и много, если вы в это время не разговариваете с кем-то и не заняты работой.

Недостаток такого способа заключается в том, что при непрерывном жевании в ваш организм попадает слишком много воздуха, который причиняет дискомфорт ЖКТ. Зато сладкая жвачка без сахара снижает потребность в сладком, и многие диетологи рекомендуют именно ей, а не калорийным десертом, заканчивать обед.

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

30 фактов о Швеции и шведах глазами россиянина

Узнайте причину, по которой цветы закрывают бутоны на ночь

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

Во время зимней спячки сердце медведя на каждом выдохе останавливается на 15–20 сек.

Самый популярный «ютубер» в мире зарабатывает на своих роликах $4 млн в год

Курящие люди обладают меньшим индексом массы тела: никотин подавляет аппетит

В совокупности, около 40 минут в сутки вы слепы

5 странных единиц измерения

30 фактов о знакомстве и флирте

В этом озере можно безопасно плавать с миллионами медуз

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

Утверждение, подкреплённое фотографией, гораздо более убедительно, даже если эта фотография ничего не доказывает

Покупайте КАСКО по самой выгодной цене с помощью онлайн-сервиса «Инсури»!

Люди лучше запоминают информацию, когда видят её, а не когда слышат

5 самых невообразимых генетических патологий человека

Драпетомания — это «навязчивое стремление рабов к побегам»