Главная » Общество » Больше половины россиян имеет избыточный вес, четверть страдает ожирением

Больше половины россиян имеет избыточный вес, четверть страдает ожирением

Больше половины россиян имеет избыточный вес, четверть страдает ожирением

Больше половины россиян имеет избыточный вес, четверть страдает ожирением — сообщила диетолог и профессор НИИ питания РАМН Алла Погожева во время онлайн-конференции на сайте РИА Новости. Ожирение является фактором риска многих заболеваний и, в первую очередь, заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые на сегодняшний день в России чаще всего становятся причиной смерти. Избавляться от лишнего веса, по словам Погожевой, нужно постепенно, а питаться — сбалансированно. Сбалансированная диета — та, в которой в определенном количестве сочетаются белки, жиры и углеводы. Это примерно 1:1:4 по весу. Поэтому, если мы исключаем какой-нибудь один из этих компонентов или резко ограничиваем, то питание становится несбалансированным и приводит к различным нарушениям обмена веществ, — сказала Погожева. Популярная Кремлевская диета, по мнению госпожи Погожевой, — вопиющий пример неправильного питания. Досталось от нее и другим диетам. Вообще доктор считает, что в деле похудания лучше обойтись без личной инициативы и сбрасывать лишние килограммы под наблюдением врача. Ведь дома можно войти во вкус, быстро скинуть вес и потом еще быстрее его набрать.

Источник: rus.ruvr.ru>

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

В Индии мужчине за стерилизацию полагается приз: лотерейный билет или лицензия на оружие

Эта гигантская капля воды — японский торт «Шиген моши»

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

В среднем, блондинки собираются перед выходом дольше, чем брюнетки

Парень купил сотни билетов на «Трансформеров», чтобы показать бывшей девушке, каким он стал богачом

Панды плохо приспособлены для размножения

Овцы покрыты жиропотом

В некоторых странах счёт за электроэнергию может быть отрицательным

Древние исландские колдуны делали штаны из человеческой кожи – «некроштаны»

Мужчины больше сожалеют о карьере, а женщины — об ушедшей любви

В Китае производят помойное масло

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

Сибирские лайки могут контролировать свой метаболизм

На самом деле Оливия Уайлд не была голой в фильме «Хочу как ты»: это компьютерная графика

Фотокамера MAME-CAM — самая маленькая камера в мире

В США разводят специальных комаров, убивающих комаров