Главная » Общество » Больше половины россиян имеет избыточный вес, четверть страдает ожирением

Больше половины россиян имеет избыточный вес, четверть страдает ожирением

Больше половины россиян имеет избыточный вес, четверть страдает ожирением

Больше половины россиян имеет избыточный вес, четверть страдает ожирением — сообщила диетолог и профессор НИИ питания РАМН Алла Погожева во время онлайн-конференции на сайте РИА Новости. Ожирение является фактором риска многих заболеваний и, в первую очередь, заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые на сегодняшний день в России чаще всего становятся причиной смерти. Избавляться от лишнего веса, по словам Погожевой, нужно постепенно, а питаться — сбалансированно. Сбалансированная диета — та, в которой в определенном количестве сочетаются белки, жиры и углеводы. Это примерно 1:1:4 по весу. Поэтому, если мы исключаем какой-нибудь один из этих компонентов или резко ограничиваем, то питание становится несбалансированным и приводит к различным нарушениям обмена веществ, — сказала Погожева. Популярная Кремлевская диета, по мнению госпожи Погожевой, — вопиющий пример неправильного питания. Досталось от нее и другим диетам. Вообще доктор считает, что в деле похудания лучше обойтись без личной инициативы и сбрасывать лишние килограммы под наблюдением врача. Ведь дома можно войти во вкус, быстро скинуть вес и потом еще быстрее его набрать.

Источник: rus.ruvr.ru>

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

10 причин, по которым Николу Тесла можно назвать величайшим безумным учёным в истории

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

В Великобритании продаются сумасшедшие гробы

Француз успешно продаёт консервированный загородный воздух

С помощью Xbox Kinect чешские студенты создали мир из песка

Старые кошки мяукают больше из-за старческого слабоумия

Википедия является самым обширным местом скопления знаний в истории человечества

Codex Seraphinianus — энциклопедия на неизвестном языке, проиллюстрированная невозможными вещами

Люди, страдающие от синдрома живого трупа, уверены, что они мертвы

В личной охране Муаммара Каддафи работают 40 женщин-девственниц

Куриная пушка — это пневматическая пушка, стреляющая по самолётам мёртвыми курицами среднего размера

На самом деле мультперсонаж Крокодил Гена — это не крокодил, а аллигатор

Самый длинный собачий язык в мире имеет длину 11,43 см

Размножение в космосе невозможно

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

Ленточные черви могут заниматься сексом сами с собой