О чём это мы? Ах да, о вашей памяти. Если вы считаете, что люди, запоминающие последовательности из сотен чисел или слов — гении, которые рождаются раз в столетие, вы ошибаетесь. Вы сами можете стать таким «гением», используя методы, о которых речь пойдёт ниже. Для вас мы подготовили десять практических способов по укреплению и развитию памяти, разработанных всемирно известными специалистами по мнемонике (искусству запоминания любых объёмов информации, да-да — любых!) Гарри Лорейном и Джерри Лукасом. Основой для… Читать далее…

Плохие привычки в общении приводят к разрушению отношений, и это, кстати, одна из причин того, почему до сих пор не наступил мир во всём мире. Ниже — самые распространённые ошибки, которые совершаем мы все, зачастую даже не подозревая об этом. 1. Не используем в разговоре слово «мы» Новость: общение — это не состязание. По крайней мере, оно не должно им быть. Однако многие люди рассматривают другого человека как «противника». Они говорят с ним на языке «я против тебя». Следует переосмыслить такой… Читать далее…

50-летний Джордж Прайор решил показать всему миру, насколько вредной для человеческого организма может быть Coca-Cola. Он сел на особую «диету», в рамках которой ежедневно выпивает по 10 банок в день на протяжении трёх месяцев. Это 35 г сахара на банку, то есть 350 г сахара ежедневно, что эквивалентно 70 кусочкам сахара-рафинада. Наверное, излишне говорить, что результаты такой «диеты» выглядят весьма плачевно. Раньше Джордж отличался крепким телосложением, теперь оно изменилось кардинально.… Читать далее…

Считается, что дофамин напрямую связан с ощущением удовольствия и удовлетворения. Но это слишком узкое представление об этом нейромедиаторе. На самом деле он участвует в самых разных процессах, протекающих в нашем мозгу. Ну, а если вам нужна мотивация-то без дофамина тут однозначно не обойтись. 1. Происхождение мотивации: это — в вашей голове Чтобы проследить источник мотивации, давайте заглянем в мозг, где нейромедиаторы формируют химические сообщения, заставляющие нас быть сосредоточенными и концентрироваться на какой-то задаче. Одним из специфических… Читать далее…

Перед Новым годом у женщин свои заботы. И нет, это не покупка подарков, не сочинение праздничного меню и не прочие домашние хлопоты. Наша главная и первоочередная задача — как-нибудь исхитриться и влезть в новое платье, которое почему-то в очередной раз оказывается мало. Ради этого мы забиваем в строке поиска в интернете «похудеть быстро», после чего обнаруживаем, что в этом нам помогут диета Ларисы Долиной, грейпфрутовая диета, кефирная диета, актерская диета, загадочная диета «6 лепестков» и несколько… Читать далее…

В изолированной голландской деревне Хогевей, расположенной на окраине города Висп, проживает только 152 жителя, которые, кажется, живут нормальной жизнью: они едят, спят, ходят по деревне и посещают магазины и рестораны. Однако за каждым из них постоянно следят. Это потому, что Хогевей на самом деле является медицинским учреждением, а все его обитатели страдают от слабоумия. Главная задача «деревни» — поддерживать у жителей иллюзию того, что они живут нормальной жизнью. 152 пациента не имеют ни малейшего… Читать далее…

Кто из нас не знаком с трогательной повестью Редьярда Киплинга о «Лягушонке» Маугли — мальчике, выросшем в джунглях? Даже если вы не читали «Книгу джунглей», то наверняка смотрели мультфильмы по её мотивам. Увы, реальные истории детей, воспитанных животными, не так романтичны и сказочны, как произведения английского писателя и далеко не всегда заканчиваются хэппи-эндом. Вашему вниманию — современные человеческие детёныши, у которых среди друзей не было ни мудрого Каа, ни добродушного Балу, ни отважного Акелы, однако их приключения не оставят вас равнодушными, ведь проза… Читать далее…

Быть счастливым — не такая уж и простая задача, а скорее ежедневный труд, который того стоит. Люди, которым не на что жаловаться, никогда не будут самоутверждаться за счет других, навязчиво требовать внимания и игнорировать собственные чувства. Они помнят, что жизнь коротка Счастливые люди понимают, что им отведен довольно небольшой срок на то, чтобы прожить полную и удивительную жизнь. И это их не пугает, а наоборот, заставляет каждый день вставать с кровати, чтобы провести еще один день, о котором не придется… Читать далее…

Это был странный год для кино. Большинство фильмов не заслуживало ни любви, ни ненависти. Они были просто… нормальные. Однако некоторым картинам всё же удалось выделиться из общей массы. Мы публикуем 10 лучших и 10 худших фантастических и фэнтезийных фильмов 2014-го года по версии блога www.io9.com. Лучшие фильмы: 1. Грань будущего Фильм основан на японском романе «Всё что тебе нужно — убивать», фильм рассказывает о трусливом солдате, который получает сверхспособности после того, как… Читать далее…

«Движущиеся камни», странные ноги жирафов, поющие песчаные дюны и другие потрясающие загадки природы, которые нам удалось разгадать за последние несколько лет. 1. Секрет «движущихся камней» в Долине Смерти С 1940-го года до недавнего времени Рейстрек-Плайя, высохшее озеро с ровным дном, находящееся в Долине Смерти в Калифорнии, было местом, где наблюдался феномен «движущихся камней». Над этой тайной ломало голову множество людей. Годами или даже десятилетиями, некая сила, казалось, двигала… Читать далее…

Мозг называют самой сложной структурой во Вселенной. Но он также может быть и самым красивым. Работы Грега Данна передают эстетику и изысканность самого загадочного человеческого органа. 1. Кортикальные колонны Ранняя работа Данна, состоящая из очень минималистичных композиций. Для вдохновения он использовал изображение из микроскопа, но рисовал все нейроны самостоятельно. «Ветвление нейронов это почти дзен, я был очень заинтересован на начальном этапе», — сказал он. 2. Корзина и пирамиды Данн разработал процесс, включающий в себя… Читать далее…

Вам знакомо это: вы входите в комнату, и все, как сговорившись, повернулись и смотрят на вас. Неважно, что происходит. Это может быть собеседование, презентация, или что-то не связанное с работой. Люди всегда оценивают вас, пытаясь понять, что вы собой представляете. Так что убедитесь, что с самого начала владеете ситуацией. Ниже перечислено девять конкретных и очень простых в реализации советов, которые дают специалисты в области психологии и социальной динамики. Как подготовиться к входу в помещение Уверенный… Читать далее…

Голландская авиакомпания KLM запустила очаровательный рекламный ролик про Санта Клауса, самолёт, девочку и рождественские чудеса. «Королевские Нидерландские Авиалинии» — самая старая в мире авиакомпания, не менявшая название с даты основания в 1919-м году. Сейчас KLM летают по шести континентам и имеют прекрасную репутацию надёжного и финансово-доступного перевозчика. На сайте компании вы можете приобрести билеты онлайн без сборов за бронирование. Посетите новогоднюю распродажу билетов! «Королевские Нидерландские Авиалинии» обещают путешественникам: Пунктуальность В 2013 году рейсы… Читать далее…

Люди часто «болтают» друг с другом, но насколько часто эта болтовня несёт хоть какую-то пользу собеседникам? Всё большему количеству людей в наше время не хватает настоящих, увлекательных бесед, несущих удовольствие и пользу от общения. Но есть несколько эффективных способов превратить пустую светскую болтовню в интересный разговор. 1. Делитесь мелкими деталями Обмен мелкими деталями во время светской беседы — это действительно хороший способ для того, чтобы оценить интерес к теме и начать по-настоящему… Читать далее…

Мы публикуем перевод статьи популярного американского блогера Марка Мэнсона www.markmanson.net. Когда мне было 20, у меня не было цели. Я только что окончил музыкальную школу и только что остриг свои длинные волосы. Я хотел убраться из Техаса, однако не знал, как и куда. Я был умным, дерзким, высокомерным и очень раздражительным. Сейчас мне 30, и за прошедшие 10 лет многое изменилось. Я построил собственный бизнес, побывал во множестве стран, мне удалось начать карьеру писателя — это… Читать далее…

Всем известно, что влюблённость заставляет даже зрелых, умных и уравновешенных людей вести себя подобно персонажам шекспировских пьес. На какие только глупости не толкает людей любовное влечение! Впрочем, об этом каждый из вас может рассказать при случае сам. Сейчас же предлагаем вам обратить внимание на механизмы возникновения влюблённости. Что такое привлекательность с точки зрения физиологии Для учёных во многом остаётся загадкой, почему люди считают кого-либо привлекательным. На это влияет множество факторов,… Читать далее…

Умение ладить после разрыва отношений может оказаться полезным для ваших общих друзей, для ваших детей, или по профессиональным причинам. Это нелегко, но существуют определённые шаги, которые вы можете предпринять для того, чтобы переход от разрыва к дружбе стал более гладким. 1. Первое: обращайтесь с разрывом отношений правильно Всё начинается с момента самого разрыва. Если вы не честны по поводу истинных причин вашего разрыва, то гнев и негодование могут накапливаться, лишая вас возможности… Читать далее…

Атакамская Большая Миллиметровая/субмиллиметровая Решётка (сокращённо ALMA) — это самый мощный в мире комплекс радиотелескопов, построенный на севере Чили. Плато Чахнантор, где расположен комплекс, находится на высоте 5 000 м — это выше большинства объектов в тропосфере. ALMA, что означает «душа», — это ещё и машина времени. Она заглядывает в прошлое, чтобы проверить существующие научные теории о том, как 13 млрд лет назад возникла Вселенная. Она толкает нас в будущее, потому что мы ищем новые… Читать далее…

Перед вами — перевод статьи Марка Мэнсона, автора популярного собственного блога www.markmanson.net. Вот всё, что у меня есть: MacBook Pro, iPad, iPhone, семь рубашек, две пары джинсов, две куртки, пальто, один свитер, две пары обуви, чемодан, рюкзак, шорты для спортзала, туалетные принадлежности, носки и нижнее бельё. Всё, чем я владею, можно за полчаса упаковать в небольшой чемодан и перевезти куда угодно. И это несмотря на то, что я также владею… Читать далее…

Традиционные «учебники успеха» советуют повышать мотивацию, не оставлять самое трудное на потом и постоянно следить за временем. Но в течение дня что-то часто идет не по плану, советы из книг не работают, и в итоге выясняется, что по-настоящему в делах помогают совсем другие вещи. T&P составили список необычных лайфхаков для тех, кто хочет работать больше и при этом оставаться живым человеком. Оплеухи против прокрастинации Журналист, предприниматель и основатель онлайн-платформы Hack the System Маниш Сети нанял специальную… Читать далее…

Ия Зорина перевела для Лайфхакера интересный список из блога TNW. Даже если у вас есть аккаунты во всех известных соцсетях, вы никогда не закрываете их и проверяете по пять раз на дню, не факт, что вы изучили и используете все фичи Facebook, Twitter, LinkedIn, Google+, Pinterest и Instagram. Вот список из 30 малоизвестных функций социальных сетей, которые могут вам пригодиться. 5 возможностей Facebook, о которых многие не знают 1. Сохранять ссылки, чтобы посмотреть позже Любое событие,… Читать далее…

Снижают ли диеты вес? Разумеется. Однако многие опасные для здоровья диеты приводят лишь к краткосрочному снижению веса, а вот избавиться от лишних килограммов в долгосрочной перспективе — куда сложнее. Несколько простых приёмов, добавленных к вашему повседневному образу жизни, помогут вам в этом. 1. Скажите «нет» цифрам Если названия ингредиентов на упаковке того или иного продукта включают в себя цифры, — положите эту упаковку на место. Добавки, именования которых состоят по большей части из цифр,… Читать далее…

Когда ваш босс, коллеги, друзья, вторая половинка или вы сами требуете от себя слишком многого, есть риск переутомиться и решить, что вы просто неудачник и что бы вы ни делали, все усилия будут напрасны. В такие моменты важно найти нужные слова и убедить самого себя преодолеть кризис. Если в ходе напряжённой работы над чем-либо у вас возникло желание бросить всё и никогда больше к этому не возвращаться, вспомните об этих простых истинах. 1. Это тоже пройдёт… Читать далее…

Неудачник — это не приговор. С этим можно бороться. Главное — понять, что корень всех бед зачастую находится в нас самих. Самые распространённые причины того, почему у некоторых людей не получается ничего, за что бы они не брались, перечислены ниже. 1. Они не понимают ценность времени «Любой успешный предприниматель знает, что время куда ценнее, чем сами деньги», — Ричард Брэнсон Неудачники не ценят своё время. Они как будто присутствуют повсюду, в любом месте и в любое… Читать далее…

Мужчины, как правило, рискуют больше женщин, и они также опережают женщин по части рискованного поведения. И всё это выглядит «по-идиотски», по мнению специалистов, которые в ходе нового исследования установили, что большинство кандидатов на премию Дарвина — мужчины. Чтобы получить премию Дарвина, которая существует уже более 20 лет, человек должен умереть «невероятно идиотским способом» и тем самым защитить человеческий генофонд и повысить шансы вида на выживание в долгосрочной перспективе. К примеру, один человек… Читать далее…

Фатальная семейная бессонница, детская старость и лишние кости в неположенных местах — это не только идеи, вдохновляющие кинорежиссеров, но и реальные наследственные болезни, которые возникают в результате генетических мутаций. «Теории и практики» составили список самых невообразимых заболеваний и описали причины их появления. Фатальная семейная бессонница Фатальная семейная бессонница — редчайшая наследственная болезнь, при которой человек погибает от неспособности заснуть. До сих пор она отмечалась лишь в сорока семьях по всему миру. Фатальная бессонница обычно проявляется… Читать далее…

Люди часто забывают, что культура их страны — не культура всего мира. В разных странах люди живут по своим правилам, и чужаков эти правила могут весьма изумлять. В культурах стран, перечисленных ниже, используются невероятно странные ритуалы, понять которые нам было непросто. 1. Родители в Камбодже строят своим дочерям отдельные хижины для секса Когда молодая девушка из племени Креунг достигает совершеннолетия, родители, в соответствии с традицией, строят для неё небольшую хижину недалеко… Читать далее…