Вот почему мы должны спать только на левом боку
Сон на левом боку, как полагают исследователи, помогает значительно улучшить здоровье. Все дело в том, что именно в левой части сосредоточена большая часть лимфатических узлов. И пока вы спите на этой стороне, ваше тело эффективно фильтрует токсины, лимфы и отходы через грудной проток и лимфатические узлы.
С другой стороны, сон на правой стороне тела замедляет работу вашей лимфатической системы. Это приводит к тому, что система очистки вашего организма работает неэффективно. Как результат — риск развития смертельных заболеваний из-за чрезмерного накопления токсинов.
Кроме того, было установлено, что во время сна на левом боку эффективнее работает пищеварительная система. Так что если вы имеете привычку наедаться на ночь, отнеситесь к этим рекомендациям с большей, чем обычно, серьезностью.
- Как правильно ссориться: 7 советов семейного психолога
- Оказывается, люди, которые говорят сами с собой, — гениальны
- 9 фактов о долголетии, которых мы совсем не ожидали
- Крёстные матери: 7 самых крутых и опасных гангстерш современности
- Adidas Climachill: спортивная одежда с охлаждающим эффектом для тренировок в жару