Здоровье 07.10.2016
Переели? Вот что нужно сделать, чтобы сжечь лишние калории как можно быстрее!
Исследование, касающееся 36 популярных форм физической активности, было проведено в клинике Мейо, а его результаты опубликованы Национальным институтом здоровья. Конечно, конкретные успехи в сжигании жира зависят от типа фигуры, возраста и множества других факторов.
Фактрум называет первую десятку наиболее эффективно сжигающих калории упражнений. Теперь вы знаете, что нужно делать, если обед никак не лезет в калорийную норму дня!
Еще:
- 5 несложных поз йоги, которые вернут стройность животу
- Как правильно питаться, чтобы быть здоровым, как космонавт
- Перестаньте сидеть, закинув ногу на ногу! Эта поза вредит вашему здоровью, и вот почему
- Как часто нужно стирать, мыться и мыть голову?
- Вот как за пару минут избавиться от насморка. Просто и бесплатно!