Вот почему мы вздрагиваем, когда засыпаем
Очень часто при засыпании, когда мы резко проваливаемся в сон и наше дыхание замедляется, нашему организму кажется, что мы отдаем концы, и поэтому срабатывает защитный механизм. Мозг на рефлекторном уровне дает сигнал конечностям сократиться и пробудить нас. Он не видит разницы между засыпанием и умиранием, инстинкт самосохранения срабатывает всегда. Именно поэтому после вздрагивания мы пробуждаемся и проверяем, все ли хорошо. А затем, удостоверившись, снова засыпаем.
Чтобы этого не происходило, нужно более плавно переходить ко сну, например принять горячую ванну или сделать расслабляющий массаж. Не провоцируйте мозг, не то он вас немедленно разбудит.
То же самое происходит, когда нам холодно и мы начинаем дрожать. Мозг начинает задействовать механизмы, которые помогают нам согреться. Дрожь — один из них, ведь это частое мелкое сокращение мышц. А работа мышц всегда сопровождается выделением тепловой энергии.
Читайте также: Почему с возрастом мы теряем друзей
- Самое примитивное животное на свете
- Экстраверты любят отдыхать у моря, а интроверты в горах
- На Земле растёт три триллиона деревьев. Каждый год люди вырубают около 15 миллиардов
- 15 маленьких хитростей, чтобы выглядеть безупречно
- Как проблемы из детства влияют на нашу взрослую жизнь: 12 наглядных примеров