Вот почему мы вздрагиваем, когда засыпаем
Очень часто при засыпании, когда мы резко проваливаемся в сон и наше дыхание замедляется, нашему организму кажется, что мы отдаем концы, и поэтому срабатывает защитный механизм. Мозг на рефлекторном уровне дает сигнал конечностям сократиться и пробудить нас. Он не видит разницы между засыпанием и умиранием, инстинкт самосохранения срабатывает всегда. Именно поэтому после вздрагивания мы пробуждаемся и проверяем, все ли хорошо. А затем, удостоверившись, снова засыпаем.
Чтобы этого не происходило, нужно более плавно переходить ко сну, например принять горячую ванну или сделать расслабляющий массаж. Не провоцируйте мозг, не то он вас немедленно разбудит.
То же самое происходит, когда нам холодно и мы начинаем дрожать. Мозг начинает задействовать механизмы, которые помогают нам согреться. Дрожь — один из них, ведь это частое мелкое сокращение мышц. А работа мышц всегда сопровождается выделением тепловой энергии.
Читайте также: Почему с возрастом мы теряем друзей
- Марафон на выносливость, который смогли преодолеть всего 14 человек за 30 лет
- 30 фактов о том, как неверный выбор лишает нас жизненных сил
- 10 фраз, которые делают из детей закомплексованных взрослых
- Как стильно оформить квартиру, не прибегая к услугам дизайнеров интерьера
- Зачем при взлёте просят открывать шторки на иллюминаторах? 12 авиа-фактов