Зажмите теннисный мячик между лопаток и через 6 минут от боли в спине не останется следа!

Затекшая шея, онемевшие плечи, ноющая спина… Как эффективно избавиться от этого? Посмотрите видео, в котором показано, как всего за 6 минут спасти себя от мучений. Особенно приятно, что для выполнения такого массажа не требуется приглашать специалиста, вы легко справитесь с ним сами!

Читайте также: 9 упражнений для мозга, которые сделают ваш ум острее и гибче

• «Свободные продукты»: их можно есть много, оставаясь при этом на диете
• 10 удивительных продуктов, у которых никогда не истечёт срок годности
• Научитесь чувстовать времена английского с этой простой шпаргалкой!
• 12 привычек людей, у которых дома всегда чисто
• Готовимся к отпуску: 10 способов аккуратно уложить в чемодан всю квартиру