10 лучших упражнений для похудения, показанных очень наглядно

Программа в этом видео охватывают необходимые упражнения для пресса, ягодичных мышц, а также несколько видов упражнений для груди. Кроме того, объясняется, как правильно дышать во время тренировки.

• Что нужно делать, чтобы дети росли здоровыми, а родители оставались здравомыслящими
• Как делать массаж: 7 картинок для понимания смысла движений рук
• Проверьте свою щитовидку: понадобится только градусник!
• 10 повседневных привычек, которые ускоренно загоняют вас в могилу
• 5 простых способов продлить себе жизнь