похудение

Тренировки не помогают сбросить вес. Физическая нагрузка не сильно влияет на количество расходуемых организмом калорий, и тренировки в спортзале не помогают похудеть.
Сон с открытой форточкой помогает худеть. Сон с открытой форточкой помогает худеть. Эксперимент, в котором люди в течение месяца спали при температуре воздуха в комнате 19–20 градусов, показал, что процесс «сжигания» жира у них ускорился на 10%.
Вес, потерянный на диете, «уходит» через лёгкие. Большую часть веса, потерянного за счёты диеты, человек выдыхает в виде двуокиси углерода, появляющейся в результате «сжигания» жира. Учёные, изучавшие этот вопрос, утверждают: лёгкие являются основным выделительным органом в процессе похудения.
Почему диета несовместима с алкоголем Читать →
Лучшие советы для похудения в 50, 60 лет и старше Читать →
Если вы хотите похудеть надолго, делать это следует медленно Читать →
Солнечный свет помогает похудеть. Отсутствие естественного освещения сбивает организм с толку и нарушает обмен веществ. Всего 20-30 минут в день, проведённые на солнечном свету (даже в облачную погоду) положительно сказываются на индексе массы тела, снижая и нормализуя наш вес.
В 1960-х годах Барби советовала не есть, чтобы похудеть. Набор «Барби Вечеринка» включал в себя, помимо самой куклы, аксессуары: весы, всегда показывающие ровно 110 фунтов (50 кг), и книгу о диете под названием «Как похудеть». Книга содержала единственный совет: «Не есть!» Набор продавался несколько лет, пока протесты гневных родителей не заставили Mattel снять его с производства.
Худея, вы выдыхаете жир. Жир «сгорает», превращаясь в углекислый газ, который затем покидает тело через лёгкие. 84% теряемого жира мы попросту выдыхаем. Остальные 16% превращаются в воду, которая выходит из организма через пот или мочу.
Худея, вы выдыхаете жир Читать →
Какой продукт эффективнее всех приводит к ожирению? Читать →
10 лайфхаков, как похудеть без спорта и диет Читать →
Что происходит с телом в течение года после диеты? Читать →
Как похудеть без диет Читать →
1 2 … 4