плохой сон

Плохо спать — всё равно что вообще не спать. Неглубокий, беспокойный, прерывающийся сон (например, когда громкие звуки мешают спать) вызывает те же физиологические эффекты, что и полное отсутствие сна: заторможенность, вялость, снижение концентрации внимания, и т. п.
Почему подростки плохо спят? Читать →