Нажмите «Нравится», чтобы читать Фактрум в Facebook
Закрыть
Нажмите «Нравится», чтобы читать Фактрум в Facebook

7 важных фактов о пользе сна нагишом

Класснуть

Наверняка у каждого есть любимая одежда для сна. Но догадывались ли вы, что спать совсем без одежды гораздо полезнее для вашего организма?

7 важных фактов о пользе сна нагишом

Фактрум приводит семь доказательств пользы сна голышом, которые точно заставят вас убрать подальше любимую пижаму!

Отсутствие одежды гарантирует крепкий сон

Во время сна температура вашего тела снижается, а наличие одежды лишь нарушает этот процесс. Из-за этого вы начинаете ворочаться и просыпаетесь. А если вы уснете нагишом, то утром проснетесь бодрым и отдохнувшим.

Без одежды вы лучше защищены от бактерий

На голом теле быстрее высыхает пот в жару. А если нет пота, то и грибкам, и бактериям становится намного сложнее размножаться.

Сон нагишом даёт вам заряд энергии

Без одежды ничего не сковывает ваши движения, и вы не просыпаетесь несколько раз за ночь, чтобы её поправить, а значит, спите намного крепче и дольше.

Во время сна нагишом вы худеете

Удивительно, но сбросить немного лишнего веса вам поможет отсутствие одежды во время сна. Это понижает уровень кортизола, высокий уровень которого и приводит к проблемам с ожирением.

Вы становитесь ближе к своему партнёру

Близкий контакт вашего обнаженного тела с телом вашего любимого приводит к выделению окстиоцина — гормона любви, что только укрепляет вашу связь.

Ваша кожа будет сиять здоровьем

Во время сна голышом ваши сальные железы функционируют намного лучше, поэтому кожа лучше восстанавливается и становится гладкой и упругой. Кроме того, если вы нанесете на тело крем и ляжете спать в одежде, то большая его часть впитается в неё, а не в вашу кожу.

Сон нагишом как обезболивающее

Ваш организм начинает намного лучше справляться с болью, если вы спите без одежды. Такой сон способствует хорошему кровообращению, что в свою очередь влияет на уменьшение болезненных ощущений, особенно в области живота.

Класснуть
По материалам Vmirechudes.com • 13.03.2017

Комментарии

Нажмите «Нравится», чтобы читать Фактрум в Фейсбуке