Несмотря на уверения «зожников» о необходимости трёх тренировок с отягощением в неделю и двух кардиотренировок для здоровья сердца, всё намного проще. Доктора уверены: если у человека достаточно сил, чтобы справляться с ежедневной бытовой активностью и не падать с ног от усталости, вы здоровы. Читать далее…

Кофеин возбуждает нервную систему, поэтому способен вызывать галлюцинации. Особенно подвержены им люди, находящиеся в состоянии нервного истощения. Пороговая доза кофеина составляет примерно 300 мл — это три чашки крепко сваренного кофе или шесть чашек чая. При употреблении такого количества риск возникновения галлюцинаций возрастает в три раза.

Одежда может быть опасна для здоровья? Как это возможно? Ну, вообще-то, есть как минимум десяток способов испортить самочувствие вследствие ношения непродуманного костюма. Вот предметы гардероба, с которыми следует быть повнимательнее. Читать далее…