Это частицы, которые появляются и накапливаются в организме в ходе метаболизма. Такие частицы проявляют большую активность: в них есть неспаренные электроны, которые тяготеют к тому, чтобы стать спаренными, то есть отобрать электроны у здоровых клеток. Этот процесс называется оксидативным. Читать далее…

Наш мозг не знает разницы между настоящим сахаром и искусственным подсластителем. Когда вы пьёте диетическую колу без сахара, он чувствует сладкий вкус и начинает готовиться к приёму и обработке глюкозы, то есть производить и выбрасывать в кровь гормон инсулин. Без инсулина мы не можем превратить молекулу сахара в чистую глюкозу, необходимую для деятельности мозга. Читать далее…

Женщины чаще выбирают мужчин, чей пресс скрыт под небольшим слоем жира, чем атлетичных красавчиков — обычных мужчин, которые не особенно следят за собой. Почему женщины подсознательно выбирают их, а не мужчин с точёными фигурами? Представительницы слабого пола опасаются, что со спортивным мужчиной будет не о чем говорить. Кроме того, женщины испытывают неловкость, когда на пляже их партнёр выглядит лучше. Это не значит, что женщины перестали заглядываться на спортивных мужчин. Однако длительные отношения дамы предпочитают… Читать далее…

Самые опасные для талии продукты — те, что готовятся с применением большого количества трансжиров. Не менее вредны и высококрахмалистые продукты, насыщенные «быстрыми» углеводами. Ну, а самым нездоровым способом приготовления считается обжаривание, которое приводит к канцерогенным химическим изменениям на поверхности продукта. Кроме того, большое содержание соли снижает пищевые качества продуктов и заставляет переедать, что способствует быстрому приросту лишних килограммов. Читать далее…

Когда мы едем в машине или плывём на судне и смотрим на что-то неподвижное (например, читаем), наш мозг попадает в трудную ситуацию. С одной стороны, нервные импульсы, идущие от глаз, сообщают ему, что движения нет. С другой стороны, среднее ухо фиксирует непрерывное покачивание и сообщает, что мы находимся в движении. Разобраться в этом противоречии мозг не может и на всякий случай реагирует тошнотой, головокружением, позывами к рвоте. Читать далее…

Каждый человек прекрасен и уникален по своему, но есть сочетание цвета глаз и волос, которое встречается реже всего. Это рыжие волосы и голубые глаза. Вспомните, есть ли у вас такой знакомый? Если да, то он/она относятся к очень редкой породе, ведь и ген голубых глаз и ген рыжих волос являются рецессивными. Рыжеволосых всего 1–2% населения земного шара, а голубые глаза встречаются у 17%, что означает, что только 0,17% населения могут быть и рыжими и голубоглазыми… Читать далее…

В этой подборке вы точно встретитесь с некоторыми симптомами, на которые и раньше обращали внимание осенью, но не знали их причин. А часть способов, которыми холодное время норовит подпортить нам настроение и самочувствие, окажутся сюрпризом. Читать далее…